产妇能吃韭菜吗，韭菜作为我们日常生活中很常见的一种家常蔬菜，它不仅口感美味，具有菜中之荤的美称，不管是用来炒鸡蛋还是包饺子，都是不可替代的美味，以下分享产妇能吃韭菜吗。
产妇可以吃韭菜，但是不建议吃太多韭菜。韭菜具有散瘀活血解毒的功效，有利于降低人体的血脂，预防贫血的发生。但是对韭菜过敏的人最好不要吃韭菜，如果哺乳期妈妈对韭菜过敏，食用韭菜可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、哮喘等过敏症状。
摄入太多的坏处：
1.分娩之后，女性的体质变弱，免疫力下降，身体各器官的功能也有所减弱，吃韭菜容易引起腹痛腹泻，影响身体的恢复。
2.吃韭菜可能导致恶露排出不干净，出现恶露淋漓不尽的情况。
3.韭菜具有回奶的.作用，有可能导致奶水减少。
4.韭菜属于辛辣食物，摄入太多可能会引发产妇体内的内热，导致口舌生疮、大便干燥等。
产后女性要多吃一些容易消化且具有温补性质的食物，可以吃黄豆炖猪蹄，鲫鱼豆腐汤，通草排骨汤，鸡汤，小米粥，大米粥，细挂面等，这一类汤水食物可以保证产后奶水充足，同时其含有的蛋白质营养较多，对产后身体恢复元气有好处。
生完孩子即分娩后，不能吃韭菜，否则会造成回奶、刺激肠胃、引起上火、导致恶露分泌增加、不利于伤口愈合等。
1.造成回奶
产后母乳喂养时，整个哺乳期都应避免吃韭菜，因韭菜有回奶作用，盲目吃韭菜导致泌乳减少，会为喂养造成困难，对宝宝健康成长不利。
2.刺激肠胃
刚分娩时，身体各个脏器功能还未完全恢复，肠胃功能较差，此时应清淡饮食，避免吃辛辣刺激食物。韭菜就属于辛辣刺激性食物，吃韭菜刺激肠胃黏膜，可能出现恶心、呕吐、胃胀、胃痛、食欲下降等表现。
3.引起上火
韭菜性温，有辣味，产妇大量吃韭菜很可能会引起上火，出现口舌生疮、大便干燥等表现。
4.导致恶露分泌增加
产后恶露大多在3周左右彻底干净，韭菜有活血作用，产后吃韭菜可能会导致恶露增多、淋漓不止等。
5.不利于伤口愈合
如为剖腹产的产妇，在伤口未愈合前更不可吃韭菜，否则会因韭菜刺激伤口，影响伤口愈合，不利于产后身体恢复。
吃韭菜的好处
1.行气理血
韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
2.润肠通便
韭菜中含有大量的膳食纤维，它们进入人体以后可以把人类肠胃中的有害物质包裹起来，让它们随大便排出体外，可以起到清肠排毒的作用，而且韭菜还具有一定的滑肠作用，人们食用以后能润肠通便，可以有效预防人类的便秘的发生。
3.抑菌消炎
韭菜含有的`硫化合物具有杀菌消炎的作用，常吃可以有效抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌与金黄色葡萄菌的生物活性，起到增强抵抗力，预防疾病的作用。
4.补肾壮阳
韭菜性质温和，含有的硫化物就是天然的壮阳成分，平时男性多吃韭菜能治疗阳痿也缓解遗精和早泄等多种不良症状。另外平时吃韭菜还能增加食欲，它含有的硫化物具有天然的香气，可以增加食欲，也能促进消化，对人类的食欲不振和消化不良有一定的调理作用。
5.提高食欲
韭菜含有植物性芳香挥发油，这种物质闻着特别香，可从嗅觉上提升人的饮食食欲，再加上韭菜味道甘甜，吃后能增加胃酸分泌，帮助消化，适宜积食不消、食欲不振的人食用，可以改善食欲不振、不思饮食的现象。
吃韭菜的坏处
韭菜性质温和，味甘，略辛，食用以后可以驱寒取暖，但是不能过量食用，不然会引发多种上火症状，对身体健康不利，另外韭菜还是发物的一种，原来患有疾病的人群也不宜吃韭菜，不然容易让旧病复发。
1、吃韭菜有什么好处
(1)润肠通便
韭菜含有丰富的膳食纤维。这些粗纤维在人体能把肠胃中的头发、砂砾或金属屑等杂质包裹起来，随着大便排出体内，具有清肠通便和排毒的作用，对预防肠癌很有好处。韭菜还能加速身体毒素排出，对保持容颜也具有一定功效。
(2)补肾壮阳
中医认为韭菜性温，能温肾助阳，是一味可温补肾阳的中药，特别是韭菜中的硫化物具有补肾壮阳的作用，男性吃韭菜可以用于治疗阳痿、遗精或早泄等症状。
(3)改善食欲
韭菜中含有挥发性精油和硫化物的特殊成分，散发出的特殊香气具有增进食欲，增强消化的作用。韭菜中的不仅能治疗食欲不振，还能提神醒脑，舒缓情绪。
2、韭菜吃多了有什么影响
(1)上火
韭菜性温、味甘、辛，有促进血液循环和保暖的作用。多吃韭菜会引起上火症状，使火气更盛，对身体不利。
(2)影响病情
韭菜性温，味辛，具有刺激性，按照中医角度属于“发物”。吃韭菜可能会引起一些旧病复发和新病增重。特别是刚做完眼部手术的人不能吃韭菜。
(3)孕妇回奶
韭菜能抑制产妇乳汁分泌，有回奶的作用。若哺乳期女性长期多吃可能影响乳汁分泌。
3、什么人不适宜吃韭菜
1、阴虚火旺的人群不宜食用韭菜以免加重上火症状；
2、韭菜具有刺激性，患有眼睑发红，眼屎增多等眼疾的.人群不宜吃韭菜，以免加重病情；
3、韭菜中纤维素较多，不宜消化，胃肠虚弱或消化能力差的人群不宜多食。
4、韭菜不能和什么一起吃
1、蜂蜜：韭菜性温味辛，与蜂蜜性质相反，两者同食容易引起腹泻等不良反应。
2、白酒：白酒具有强烈刺激性，能扩张血管，属于大热之物。韭菜也是辛温之物，两者同食会加重身体火气，对身体不利。
3、牛奶：韭菜中丰富的草酸会影响牛奶的钙的吸收，两者同食降低牛奶的营养价值。
4、菠菜：韭菜和菠菜都含有丰富的纤维素，具有润肠的作用，两者同食容易引起腹泻症状。
5、韭菜选购需知
看外表：韭菜以叶肉肥厚，叶片挺直，叶色鲜嫩、翠绿有光泽，不带烂叶、折叶、黄叶、干尖，无斑点的为好。
检查捆扎的松紧度：韭菜通常要经过捆扎才能运输，一般腰部紧的新鲜，松的不新鲜；也可以用手抓住韭根抖一抖，叶子发飘的新鲜，叶子飘不起来的不新鲜。
看割口：查看一下韭菜根部的割口是否整齐，如果整齐则是新鲜的韭菜，如果中间长出芯来，则不新鲜，大多是放得时间有些长了的。
