女性常吃哪种碱性食物对身体好？对于女人来说，不想老太快，就得多吃一些碱性食物。碱性食物，不但对身体的营养吸收起到很好的效果，还对身体的成长也起到很好的作用，下面分享女性常吃哪种碱性食物对身体好？
第一种、雪燕
雪燕含有多种珍贵的营养物质，具有补水保湿的功效。因为泡发后晶莹剔透与燕窝很像，所以取名雪燕。雪燕属于绿色的纯天然的食物，营养价值很高，它含有适合人体吸收的植物胶质和氨基酸，可以提高皮肤的水分和弹性。
第二种、豆制品
豆制品含有大量的蛋白质的也是碱性食品之一，豆制品能中和体内的酸性，维持身体健康水平的作用。女性朋友可以多吃豆腐、豆花、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、豆干、豆皮等等。
第三种、西兰花
西兰花含有抗氧化物的维生素C及胡萝卜素，而且十字开花的蔬菜已被证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
第四种、冬瓜
冬瓜中含有的维生素 C，是对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都可以有效的滋润。女人经常食用冬瓜，还可以有效抑制初期皱纹的'生成，使肌肤柔嫩光滑。
第五种、皂角米
皂角米素有“雪莲子”的美誉，含有丰富的膳食纤维。其中的胶质浓度还比较高，可以有效的补充天然雌激素，促进卵巢排毒，维护女性健康。
第六种、鲫鱼
鲫鱼中的蛋白质成分是非常高且很优质，可以强化肌肤的弹力纤维构。特别是对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有非常好的缓解效果。
女人不想老得太快常吃什么碱性食物好
1、西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，并已经被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
2、蘑菇
蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
3、圆白菜
圆白菜中富含纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助新陈代谢，还能让消化系统保持年轻活力，促进排毒！
4、洋葱
洋葱是血管的“清道夫”，可以帮助清理血管，还能降低胆固醇，防衰老哦，而且是很常见的食物，很清口。
5、草莓
草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。
6、大豆
大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。
吃什么碱性食物能延缓衰老
1、雪燕
雪燕是苹婆属树木的植物木髓分泌物，因泡发后跟燕窝比较像，被称之为"雪燕"。雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，有很好的美容养颜的效果，虽然雪燕和燕窝营养成分相近，但是价格是燕窝的百分之一。
2、黑糖
黑糖是一种没有经过高度精炼带密成型的蔗糖，颜色较深且带有焦香味。黑糖中含有独特的天然酸类和色素调节物质，可以有效调节各种色素代谢，黑糖的营养价值比红糖要高出很多，补血排毒，经常吃可以帮助卵巢排出污血，卵巢健康，更显年轻。
3、桃胶
桃胶是营养价值很高的一种食物，是女性的天然滋补佳品，女性经常吃对皮肤有一定的好处，可以起到美容养颜的作用。桃胶又名桃油，桃脂，桃树胶，桃花泪，日常生活中并不多见，但它是非常好的食物。
4、阿胶
阿胶具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，长期吃阿胶可以使脸色红润，肌肤细嫩有光泽，是滋养皮肤美容养颜之佳品。阿胶被称为补血圣药，女性经常食用不仅可以补益气血，其含有丰富的矿物质和微量元素，坚持吃还对保养卵巢有帮助，紧致肌肤。
5、红枣
口感香甜，肉质紧实，肉质细腻、甘甜醇香。 具有上佳的口感，肉质细腻,回味甜美。女人就应该对自己好点，让你感到生活的魅力，细细的品味生活，过一个超级精致的人生。美容养颜补血。
6、莲子
莲子可以起到安神清热的作用，可以将莲子心用开水冲泡饮用，可以治疗由发热引起的烦躁，抑郁，神志不清等症状，降心火。所以个头小，大家都知道吃莲蓬的是时候 嫩的好吃又营养，莲子也一样哦 。
女性多吃哪种碱性食物对身体好
1、红枣
红枣能够保养子宫，延缓机体衰老，对于女性来说是非常适合食用的一种碱性食物，帮助女性朋友补充气血，保养子宫。红枣中含有丰富的黄酮类物质，改善月经期出现的心神不宁、睡眠质量差等问题。
红枣中含有的环磷酸腺苷可以加快机体新陈代谢，尽快排出子宫内的淤血，对于女性保养皮肤、延缓衰老起到很好的作用。
2、黑豆
黑豆具有养宫、抗衰老作用，不仅是养胃食材，对于女性来说也是调养身体、保养子宫的碱性食物，黑豆中含有丰富的天然植物雌激素，能够帮助处于月经期的女性缓解机体雌激素波动大带来的`不适感，养护子宫。
对绝经后出现的妇科疾病可以起到很好的预防作用，帮助女性补充绝经期容易缺乏的钙质，减慢骨骼衰老速度 ，对骨质疏松也有很好的预防作用。
3、柠檬
柠檬口感酸甜多汁，具有消食开胃的作用，被人体代谢后产生大量的碱性物质，同时柠檬中含有丰富的维生素C，对绝经期女性来说能够提高子宫免疫力，减少女性身体出现的不适感，还可以滋养肌肤、延缓身体衰老。
4、紫薯
紫薯是很多人餐桌上的常见食物，含有丰富的膳食纤维，对便秘有很好的改善作用，对于女性朋友来说还有一个容易忽视的好处，那就是紫薯中含有丰富的维生素B6，能够抑制细菌滋生，有预防炎症的作用，女性不想被妇科炎症困扰可以在平时常吃些紫薯。
5、海带
相关医学研究专家发现，从海带等海藻类食物中可以提取出一种治疗动物肿瘤的物质，肿瘤患者的血液通常呈酸性，而海带呈碱性，刚好可以中和调理身体，女性吃海带可以维持机体雌激素平衡，从而达到保养子宫和卵巢的作用。
6、葛根
葛根中含有大量的膳食纤维，常吃可以清理体内垃圾的垃圾和毒素，改善便秘问题，将可葛根做成葛根粉泡水喝，既方便又有营养，常吃不仅能够增强机体免疫力和抵抗力，对卵巢还有很好的养生保健作用，使女性的身体更加年轻有活力。
