碱性食物的种类有哪些，有关于食物的酸碱度相信有很多人都觉得陌生，甚至有很多人都不知道食物有酸碱度之分，下面小编整理了有关碱性食物的种类有哪些的内容，希望对大家有所帮助。
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蔬菜。蔬菜中几乎所有蔬菜都属于碱性食物，尤其是绿叶蔬菜，其中富含丰富的维生素及矿物质和大量纤维素，不仅能补充人体所需的营养，还能促进消化，保持肠胃的健康，尤其是可以中和体内酸性食物
黑木耳。黑木耳中丰富的植物胶质和纤维素可以吸附肠道内的垃圾，促进身体排除垃圾和毒素，而且多吃黑木耳还能够不仅头发黑色素的合成，补充身体所需的铁质，连吃一周还有美体丰胸的效果
银耳。多喝银耳汤有滋补养颜的功效，尤其是对女性朋友，是非常优质嗯营养素，而且其中富含天然的植物胶原，可以补充皮肤随时间作用失去的胶原蛋白，还具有滋阴的作用，长期服用可以滋润皮肤，祛除面部斑点。
魔芋。魔芋也有“去肠砂”之称，是因为经常吃魔芋，可以达到身体的酸、碱平衡。除此之外，多吃魔芋还可以降三高，排除身体毒素、美容养颜、减肥等诸多好处
桑葚。中医上来说，桑葚可以补肝益肾、生津润肠、乌发明目，具有很高的食疗价值，而且桑葚中的花青素还可以抗老化，保护眼睛，防止脱发，润肠通便，从而达到减肥的目的。
阿胶。阿胶可以补血，是因为其能够提高人体内的红细胞和血红蛋白的含量，从而达到滋润皮肤的功效，是美容养颜的佳品，经常服用阿胶可以令肌肤细嫩、有光泽，其中的明胶原、骨胶原、蛋白质，还可以抗衰老，延年益寿。
蜂蜜。蜂蜜可增加皮肤表皮细胞的活性，改善皮肤的营养状况，使皮肤自然红润、白嫩，减少皱纹，延缓衰老，而且蜂蜜中还有可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等，帮助减肥。
坚果类。多吃坚果对人体的身体健康非常有利，一般来说，坚果都是碱性的食物，其中栗子、杏仁、核桃、松子等属于强碱性的坚果，平时多吃坚果，可以调节血脂，提高视力，补脑益智，特别适合女性和儿童食用。
冬瓜荷叶茶。冬瓜可以清热解毒，减肥美容，而且冬瓜皮还有助于消除水肿，防止皮肤色素沉着，美容养颜，而荷叶有降血脂，减肥的功效，两者共同作用能有效改善便秘，清润肠道，消脂瘦身，养成易瘦体质。
玫瑰花茶。女性多喝玫瑰花茶，可以理气解郁、活血散淤和调经止痛，其药性温和，有助于舒解郁气，具有镇静、安抚、抗抑郁的食疗功效，尤其是在月经前或月经期间喝，可以调节身体不适带来的情绪上的烦躁。
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碱性食物调理
划分食物的酸碱性不是根据食物的口味来分辨的'，而是食物在消化分解后产生的产物来划分的。
生活中常见的食物中，禽类，鱼类，蛋类，面粉、油脂等属于酸性食物：而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等属于碱性食品。但是每天都用到的食醋虽然味道是算的，在人体分解后产生的化合物中呈现碱性，所以食醋是碱性食物。
碱性食品分等级
弱碱性食品：比如豆腐、洋葱、红豆、苹果、萝卜等：
中碱性食品：胡萝卜、大黄豆、香蕉、橘子、柠檬、蛋白、菠菜等：
强碱性食品：茶类、白菜、西瓜、板栗、葡萄、海带、芋头、无花果、咖啡等。
碱性食物的种类有哪些3
那么常见的碱性蔬菜有哪些呢？
1、属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、属于平性（阴性系列中属于比阳性弱的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。
4、属于温性的碱性食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
常见的碱性食用药材有哪些呢？
1、属于寒性的碱性食物有石斛、芦根。
2、属于凉性的碱性食物有菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
3、属于平性的碱性食物有黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
4、属于温性的碱性食物有何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
5、属于热性的碱性食物有肉桂。
那么常见的碱性水果又有哪些呢？
1、属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
2、属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
3、属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、槟榔、桃子、柠檬、樱桃。
4、属于热性的碱性食物有：荔枝、橘子、龙眼（桂圆）。
