女人多吃三样碱性食物，我们大家都知道，女人爱美的心理好象天生就有，不论年轻的女孩，还是中年妇女都会非常看重自己的容颜美丽，下面来看看女人多吃三样碱性食物。
1.葛根
能够有效的调理女性的身体，也促进身体雌激素的分泌，对我们的成长来说，
更具有很好的保养作用它能够有效的清除卵巢内的毒素，让我们的卵巢减轻了负担
还能够有效的刺激，雌激素的'分泌。让女性看起来更年轻!百合百合中含有有利于我们人体吸收的蛋白质和膳食纤维，
能够很好的补充身体中的微量元素，它含有的维生素c比较高，而且它还有，微量元素硒，
虽然说能够很好的提高身体的免疫力，增强身体抗癌的能力。
2.鱼籽
鱼籽，富含丰富的钙质，蛋白质，矿物质，各种微量元素，由其是维生素B2的含量更是大脑发育不可缺少的一部分，
对于预防现代人高发的精神抑郁症具有很大的帮助。尤其是对于女性朋友来说在经期前后适当的吃些鱼子，
对缓解经期综合症，补充身体所需要的营养素都具有很大的帮助。同时促进卵巢内分泌，保养卵巢，促进优生优育。
3.百合
自古就公认是滋补佳品之选。有的人还喜欢用百合来煲糖水喝、以及用百合来炖肉吃，
具有清心安神、润肺补气、清热止咳、美容养颜等多种功效。
合不仅洁白娇艳而且新鲜的百合富含黏液质及丰富的维生素，因此对皮肤细胞新陈代谢非常的有帮助，
可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤更加的年轻，如果常食百合，对皮肤就有美容作用。
1.莲藕
自古以来，莲藕就作为一种滋补佳品被人们所青睐。特别是在缺少护肤品、化妆品的时代，女人们更会通过食用莲藕来帮助滋养肌肤。这是由于莲藕中富含大量的蛋白质以及维生素，常吃对于身体有一定的好处。
而在这个快节奏化的生活状态下，人们或许更喜欢用藕粉来代替莲藕为身体补充营养和能量。而要说我回购次数最多的还得是奇亚籽坚果藕粉羹。
除新鲜细腻的藕粉之外，奇亚籽坚果藕粉羹中还特别添加多种大颗粒的坚果仁，口感更加丰富独特，吃进嘴里还能直观的感受到浓郁香醇的坚果在唇齿间流连忘返。奇亚籽的加入使得藕粉的饱腹感更强，一碗下肚，轻松扛饿5小时，让你即使在减肥期也能吃得饱。
最值得一提的是，奇亚籽坚果藕粉羹的'制作也非常简单，取两三勺藕粉，加入一定量的热水充分搅拌，等到搅拌均匀就可以直接吃。冲泡好的藕粉晶莹剔透，还带有浓郁的藕香，吃上一口顺滑绵密，绵密好滋味直接触动你的味蕾。
2.黑芝麻
众所周知，黑芝麻作为“百谷之冠”，其营养价值可是其他谷物美食无法比拟的。别看它个头小小的，但是却能为我们的身体带来满满的营养与能量。
而对于生活在高压状态下的我们来说，经常补充一些黑芝麻还能有效防治脱发，帮助拯救你的发际线危机。
阿胶黑芝麻丸中含有浓浓的黑芝麻粒，此外阿胶的加入让阿胶黑芝麻丸的营养摄取得更加全面均衡，吃起来口感也更为独特。
桑葚、黑米、黑枸杞的配合使得阿胶黑芝麻丸的谷物味道更加香浓，一口下去满满的营养在舌尖回荡，好吃的同时还能为身体补充能量，简直不要太好。
多种健康食材的有效搭配，吃起来健康放心也不用担心会给身体带来其他的影响。没有任何多余成分的添加，制作工艺采用传统的九蒸九晒，还原食材最初的营养和味道，解馋好吃更适宜现代人身体吸收和消化。
3.红枣
作为日常生活中最常见的一种滋补营养品，红枣香香糯糯的不仅解馋又好吃，而且还能为身体补充多种营养。最主要的是红枣的吃法也非常多，不仅可以直接生吃，还能泡水、煮粥，甚至还能被制作成为各种极具中式特色的小糕点。
尤其是对于女人来说，经常吃点红枣还能够帮助补充体内缺失的气血，对身体健康大有益处。而我最喜欢吃的七度方益颜糕就是由红枣作为主要食材制作而成。
它含有红枣、红豆、玫瑰、花生等多种滋养食材经过现代低温脱水技术的加工，被制作成为一个个软糯香甜的粉色小块状，吃起来口感特别丰富绵密，浓郁的谷物香味中夹杂着些许的花果清香，吃起来健康有营养。
此外，七度方益颜糕中没有任何多余成分的添加，还原食材最初的营养和口感，更适宜女人的身体吸收和消化。透明小罐双层密封包装，最大程度上留住七度方益颜糕的新鲜感，随吃随拿也不用担心会有吃不完防潮浪费的顾虑。
第一种：百合
百合是一种花，洁白无瑕还自带清香。虽说百合是花，不过既可食用也可药用。营养价值颇高。对于想永葆年轻的女性来说是好物。女性平时坚持食用一些百合，有滋润卵巢的功效，帮助刺激雌激素的.分泌，帮助女性延缓衰老的进程。
第二种：蒲公英茶
小时候若是生活在农村，蒲公英应该比较常见到，一到生长的季节，满地都是黄色的蒲公英。蒲公英虽是一种野草，不过却具有药用价值，女性若是在生活中多喝蒲公英茶，有排毒的作用，有助于护养卵巢，让女性越活越年轻。
第三种：黑枸杞
枸杞是一种养生物品，生活中我们常见的枸杞是红色的，相比之下，黑枸杞比较少见，不过营养价值却很高。黑枸杞中含有一种青花素物质，它凸出的作用就是增强皮肤的抗氧化，更显年轻一些。
另外，女性平时多吃黑枸杞，还有滋润卵巢的功效，可以延缓女性的衰老。枸杞还有一个比较不被人知道的作用，那就是抗辐射，经常对着电脑会对皮肤是有伤害，若是多吃黑枸杞，有护肤的作用。
