【导读】：之前就有调查显示称，一般患癌的病人都是酸性体质，而碱性体质者则不容易患癌。其实，只有酸碱合一的食物搭配才能让健康有保障。来看看，女人吃哪些碱性食物可以健康又美丽吧！
让女人越吃越年轻的碱性食物
一：西兰花
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。
二：核桃
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
三：圆白菜
圆白菜含有维生素C和维生素E，对血糖、血脂有调节作用，也可增加食欲，促进消化，而且圆白菜富含叶酸，孕妇、贫血患者适合多吃。
四：野樱莓
野樱莓含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化物和一些其他重要的多酚类物质，这些多酚类物质具有对抗癌细胞的效果，野樱莓浆果在所有果实中抗氧化剂的浓度也是最高的。
五：酸奶
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
