自然分娩到底有多痛

分娩的疼痛感仅排在烧伤灼痛之后，排第二位。

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首先，要了解分娩的过程。分娩大致可分为三个阶段：开宫口、胎儿下降和宫缩推出胎儿。在此过程中，母亲会经历每一阶段各自独特的疼痛。

开宫口：这是分娩的第一阶段。宫颈开始扩张，从闭合到完全打开，让胎儿的头能够通过。这个过程，通常会持续几个小时到十几个小时不等。母亲会感觉到隐约的酸痛、阵痛，像是月经来潮的感觉。

胎儿下降：一旦宫颈全部开放，胎儿开始朝下移动，准备挤出子宫。这个过程，也可能需要几个小时。母亲会感觉到骨盆区域的痛感，类似坐骨神经痛。

宫缩推出胎儿：这是分娩的最后一阶段。宫缩变得更加频繁有力，让胎儿缓慢地向外推进，最终出生。这个过程持续时间相对较短，但是疼痛感非常强烈，有的母亲会形容为极度剧烈的腹痛、断骨的感觉。

需要注意的是，每个母亲的体验都是不同的，也受到很多因素的影响。例如，胎儿的大小、母亲的年龄、分娩的长短、自然分娩还是阴道分娩等等。但是可以肯定地是，自然分娩的疼痛程度是不可能避免的。

那么，如何缓解这种痛苦呢？自然分娩的疼痛可以通过多种方式缓解，最常见的包括使用无药物疼痛缓解方式如水疗、按摩、呼吸调节、音乐疗法、产球等等，也可以采用药物疼痛缓解，如吸氧、镇痛剂等。值得注意的是，激素分泌也可以在一定程度上缓解分娩疼痛。

另外，产前准备也非常重要，通过健康的饮食、适当的运动、放松的`心态，使自己在分娩时更为轻松自如。此外，与伴侣或者专业的产前教练进行交流，让自己在分娩时更加受到认可和支持，也可以帮助母亲心理上更容易接受疼痛。

总结来看，自然分娩的确是一项艰巨的任务，母亲需要忍受一定程度的疼痛。但是，在产前准备和分娩过程中采取相应的缓解措施，母亲可以减轻疼痛感，并且迎来一位健康、可爱的宝宝。

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1、第一产程开宫口

产道那么小，胎儿却需要从这里出生，所以产前必须为胎儿准备好出生的“通道”，而第一道“门槛”就是子宫口，只有子宫口打开到足以胎儿通行的程度，才能进行自然分娩。

在分娩的第一个阶段，产妇会出现持续有规律的宫缩，而且随着宫缩力度增强，宫口会慢慢扩张，最后达到最大水平（开十指），

胎儿会在子宫收缩的过程中慢慢入盆，只有头部最宽的部位（双顶径）能够顺利通过宫口，才意味着产妇具备顺产条件，如果宫口开得太慢或者无法开到最大，产妇还可能会顺转剖，这个过程开十指是最疼的。

2、第二产程侧切

接下来最重要的就是胎儿娩出，在胎儿头部已经顺利通过宫颈之后，产妇会在产科医生的指导下选择合适的时机，有节奏地用力，通过宫缩、盆底肌配合用力，将胎儿慢慢推出产道。

如果胎儿体重比较小，产妇可能会分娩比较顺利，但是对绝大多数自然分娩的产妇来说，侧切是非常必要的，而侧切的部位在产道最外端，这里的痛感神经非常密集，因此侧切给产妇带来的`痛苦也极其强烈，就算产后一段时间，伤口也会很疼。

3、第三产程剥胎盘

孩子生出来，还有一个环节就是要排出胎盘，正常情况下胎盘会在胎儿出生后的很短时间内自动脱落，医生可以很轻松取出胎盘，但是如果因为各种原因而没有脱落，那么产妇就要再受一个更加难忍的煎熬。

胎儿出生以后，如果产妇没有力气，胎盘长时间不能自动脱落，那么就需要医生通过手剥胎盘来进行接下来的分娩工作，胎盘附着在子宫壁上，如果生拉硬拽可能会导致大出血，对产妇的安全造成威胁，

所以需要医生把手伸进去，一点一点剥掉胎盘，这个过程很多经历过的产妇都觉得一辈子难以忘记，因为疼在内脏，想要抗拒却毫无招架之力，当然这也是少数产妇可能会遇到的，对于多数自然分娩的产妇来说，胎盘都是可以自然娩出的。

4、产后按压肚子

自然分娩的产妇都逃不了“按肚子”的命运，在产妇最虚弱，刚刚得以喘口气的时候，医护人员会通过用力按压腹部，帮助产妇更快排清宫内垃圾。

产后按肚子其实并没有侧切或者开十指疼，但是因为刚刚生孩子耗费了大量体力，所以产妇才会觉得更加痛苦，建议产妇生完孩子之后要尽可能抓紧时间休息，在医生的指导下进食一些可以吃的食物，补充好体力才能让你好受一些。