【导读】：大部分女性在怀孕初期都会出现一定程度的早孕反应，最常见的就是恶心呕吐，那么怀孕初期孕妈妈恶心呕吐厉害，没有胃，怀孕初期恶心没胃口怎么办？ 孕妇没胃口吃什么开胃？
少食多餐
怀孕初期孕妈妈恶心呕吐没胃口，饮食要做到少食多餐，不要让胃空着，空腹最容易引起恶心，此外，要多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
避免高脂肪食物
怀孕初期孕妈妈恶心呕吐，要避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长时间才能消化，还要避免吃辛辣、酸味、油炸的食物，这些食物会刺激孕妈妈脆弱的消化系统。
适当进行轻缓活动
怀孕初期孕妈妈适当的参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇操等，能改善心情，强健身体，减轻早孕反应，不能因为恶心呕吐就整日卧床，若活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更加严重。
菠萝
菠萝中的酶含量非常高，可以帮助孕妈妈开胃，同时还能够补充丰富的维生素C，所以孕妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好。
苦瓜
苦瓜含有丰富的营养物质，可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。此外，还可以提高孕妇免疫力。
酸奶
酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助孕妈妈养成好胃口。 西红柿 西红柿中含有丰富的维生素C，其中的番茄素有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪。
白萝卜
白萝卜能消除腹胀之气、促进消化，孕妈妈还可以利用它应对孕期的差胃口。
土豆
土豆除了富含蛋白质和维生素，还具有和胃调中、强身益肾、健脾益气作用，它可以帮助孕妈妈缓解孕期的厌油腻和呕吐的症状，帮助孕妈妈更好的饮食。
