怎么培养孩子的专注力，专注力是孩子学习和成长的基石，因此在孩子的成长过程中，培养孩子的专注力显得尤为重要。下面介绍怎么培养孩子的专注力。
一、给孩子营造稳定、宁静的环境
孩子的专注力和环境息息相关，因此为孩子创造一个稳定、宁静的环境是首要任务。比如，减少孩子在过于嘈杂的环境下听音乐、看电视、玩游戏等活动的时间，避免孩子沉迷于电子设备。在家里也要注意保持安静，少让孩子与外界干扰因素产生交互，比如保持手机、电视等设备无声无光等，为孩子营造一个环境安静、没有干扰的“学习角落”。
二、带领孩子接触丰富的事物
孩子的专注力也与孩子接触的事物密切相关。给孩子提供更广泛、更丰富的知识背景和经验，有助于激发孩子的好奇心和发掘学习兴趣，从而培养孩子的专注力。这也需要孩子有更多的机会有去参加活动，参加社区活动，去图书馆读书等活动。
三、家长身体理解孩子的行为
在孩子专注力的培养过程中，家长的身体理解和陪伴起到了非常重要的作用。常常在孩子专注的时候，知道何时干预或者提醒一下。在此过程中家家也应该观察孩子的需求，掌握孩子的需求变化，及时采取措施。
四、慢慢增加孩子接触事物和学习的时间
培养孩子专注力需要一定的时间和耐心。对于每个孩子的发展阶段和性格不同，家长需要根据孩子的条件来安排学习、玩耍和休息的时间。从少量，逐渐增加需要学习和玩耍的时间，让孩子慢慢适应。家长还要注意给孩子充足的时间和机会，让孩子自主选择喜欢的、感兴趣的活动，并支持孩子去深入探索这些活动。
五、亲子共同学习培养孩子专注力
家长可以和孩子一起阅读绘本、做游戏和解决问题等活动，这些活动既能够促进亲子关系，也能够培养孩子的专注力。这样不仅能够使孩子增加学习的兴趣，还能够通过亲子共同学习的方式，增加孩子的自信心和自制力。
六、适时制造小挑战，培养孩子的兴趣和好奇心
适时制造小挑战也是培养孩子专注力的好方法。孩子天生就有探索的本性，因此给孩子提供一些适当的.挑战可以帮助培养孩子的兴趣、好奇心和学习能力。其中包括各种游戏、玩耍和教材等，让孩子在适当的方式下，不断地挑战，不断的提高其专注力和持久力。
总之，孩子的专注力需要家长从小培养。为孩子创造一个稳定、宁静的学习和玩耍环境，带领孩子接触丰富的事物、亲子共同学习、适时制造小挑战等方式都可以有效提高孩子的专注力。当家长和孩子一起尝试这些方法时，家长也会不断发现自己在孩子成长过程中的不足，提高自身的能力水平。
1、闲杂人等回避。教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准（以主要照顾者为主），其他家人尽量不要介入或发表意见。
2、家长要减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子学会分配时间。孩子学会自己调节时间，找到成功的感觉，做其它的事也会更加自信。而且他在完成功课只需要共较少的时间即可，他便可抽出更多的时间做其他事情。
3、在孩子最专注做一件事情的时候不要去打断孩子专注力，因为如果打断了会很影响孩子的专注力的，不管有多么重要的事情，等孩子把一件事情做完后再去打扰他。
4、营造一个有利于集中专注力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。
孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，其实，功能应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。
孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中专注力，为孩子创设安静、整洁的环境。
5、让“分心”帮孩子转换情绪。当孩子已经心不在焉时，那就给他5—10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。
6、会掌握时间，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好一件事，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
7、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的`设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
8、保证足够的睡眠。大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中专注力。因此除了保证晚上休息时间足够之外，还要让孩子学会午休的习惯，这样有助于帮助大脑调整疲劳度。
9、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子专注力涣散。
10、家长以身作则。家长在孩子写作业及读书时，家长也应该做同样的事。不能让孩子觉得不公平，为什么你们能玩，我就不行呢？咱们要让孩子明白，孩子在学习写作业，家长也在学习工作。这样，孩子心理平衡，更不会出现更多的想法，只有一心写作业，一心学习。
