如何培养孩子自律，自律是一种不可或缺的人格力量，没有自律，外界所包含的一切纪律都形同虚设。自律是一种自我控制，自我约束，一种自省，只有拥有自律的孩子，才能够主动的去学习和获得进步。下面分享如何培养孩子自律。
1、保持专注力
学习是需要深度思考的一件事，而深度思考的前提就是专心。家长要保护好孩子的专注力，孩子在做事情的时候不要轻易打搅他。让他专心做完一件事。学习环境也很重要，最好能给孩子开辟出一块独立的学习区域，在孩子学习的时候保持安静。
2、帮孩子找到感兴趣的事
自律的人更善于管理自己的情绪，他们在面对诱惑时能更好地审时度势，懂得拒绝，成就更好的人生。兴趣，会让一个人意识到抵制玩乐的诱惑；兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行。家长可以通过帮助孩子找到感兴趣的事，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的自律。
3、制定合理的家庭规则，并执行
凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。孩子不是天生就会自律的，对于很多孩子来说，自律的前提是他律。我们需要帮助孩子制定规矩，然后严格执行。要让孩子知道，有了规则就要执行，慢慢的培养孩子的规则意识，孩子就会越来越自律。
4、家长以身作则
孩子的自律，根源在于父母。只有父母自己真正做到了自律，孩子才能真正有所感悟。父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则，最终通过模仿和学习，成为和父母一样的.人。所以，想要孩子自律，先从自己开始。
5、不放任、但要减少控制
很多家长培养孩子自律的方法是靠催促、靠唠叨的，甚至是由大人做好详细的计划让孩子执行。这种自律是“虚假”的，一旦父母停止帮助，孩子立马会被打回原样。所以我们说，想培养自律的娃，首先要放开手。当然，放手绝不等于放任，关键点在于提升上层大脑的自控力。
6、先“苦”后“甜”，延迟满足
日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自制力和抵御诱惑的能力。
7、固化孩子的优点
养成自律的习惯是一个漫长的过程，父母需要在这个过程中给孩子提供帮助，而不是一味在口头上要求孩子自律。有些孩子自己也知道沉迷手机不好，却又总是控制不住自己，不知道该怎么办。父母该怎么去帮助孩子呢？发现孩子的进步并且强化它，是一个非常有效的方法。
如何培养孩子自律的方法？
1、家长以身作则
很多家长抱怨孩子玩手机、看电视无度，不受控制。但是家长自己有没有做出一个表率呢？在要求孩子之前，自己是不是有做到不沉迷手机和电视呢？孩子是家长的一面镜子，家长的一举一动、一言一行都是孩子学习的榜样，如果家长足够自律，孩子自然也是能够变得自律的。
2、循序渐进
不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。
3、让孩子知道自律的好处
要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。
4、尊重孩子的选择
改变的`过程中，要以孩子的选择为重，并尊重孩子的选择。比如孩子今天只想练一个小时琴，那么如果孩子能够坚持完这一个小时，就要对孩子这种坚持的行为作出鼓励，让孩子自己做自己的主人，毕竟“自己定的时间，跪着也要练完”。
5、多鼓励孩子
自律也不是天生就有的，也是需要引导和学习的。在学习的过程中孩子很有可能会有想要放弃的想法，这种时候要多鼓励孩子去坚持。
孩子自律性差的表现：
1、想要的东西就马上要得到
自律性差的孩子通常也没有什么规矩可言。对于父母和老师的要求和规则没什么执行力，想要的玩具和也是马上就要得到，即便是家里已经有很多同款玩具了或者马上要到吃饭时间了，依然要遵循自己的想法去做。
2、丢三落四，没有责任心
因为缺乏自律性，孩子通常都没什么责任心。东西经常丢三落四，不是笔不见了就是作业本不见了。有些甚至连上学书包和书本都可以忘记带。
3、没有时间观念，做事拖拖拉拉
孩子自律性差，所以时间观念也不强。做什么事情都拖拖拉拉，原本一小时能写完的作业，这里玩玩，那里摸摸，可以拖到几个小时才写完。
4、容易分心，做事不能专注
自律性差的孩子自控力通常都很不好。这类孩子不能专注做一件事情，很可能书看到一半，看到玩具又去玩玩具去了。到了上学之后，经常会作业做到一半又被别的事情吸引，最后导致作业没办法完成的情况会很多。
缺乏自律性的表现
孩子由于缺乏自律性，就无法控制好自身的行为，尤其在学习上，即使班级有规定，课堂有纪律，孩子依旧不会遵守，一般表现在六个方面。
1、自控力差
自控能力差顾名思义就是自我控制能力较差。比如明明老师在讲课，学生应该认真听，但是因为孩子自身的自律性不好，无法控制好自身的思想行为。课堂外面稍微有一点风吹草动，思想就飘出去了，还没下课之前，就已经飞到学校的食堂了，这都是因为学生没有办法控制好自己。
2、延迟满足能力差
延迟满足的能力差，同样也是缺乏自律性的表现，有自律性的孩子能够自我控制，尤其是在遇到自己想要的东西时，可以慢慢的忍耐一段时间后得到。而自律性差的孩子，在延迟满足方面的问题就显得尤为明显，想得到什么东西，马上就要得到，否则孩子就会表现出非常焦躁的情绪。
3、没有责任心
责任心一般都是自我的一种意识，没有外在的框架去约束。没有自律性的孩子，在责任心这一方面也是非常缺乏的。
4、无法控制个人情绪
每个人都会有自身的情绪，但是有些人会知道什么样场合不应该发脾气，收敛个人的情绪，这就是一种自律。相反没有自律性的人，就无法控制好自身的情绪，只要出现问题，就会立马发脾气。
5、缺乏目标，没有动力
自律的'人一般都会有自己的目标，在这个目标出现问题时，控制自己，并激励自己不断前进。而不够自律的孩子在这方面明显非常的欠缺，生活和学习上没有动力，也没有前进的方向。
6、没有时间观念
守时是自律的一个最基本的条件，比如同学和同学之间，约好八点钟见面，有自我约束性的人就会知道八点之前应该到达这个地点，没有自律性的人就会拖拖拉拉，表现出明显的拖延。
