吃什么去胃火口臭

来源：潮女谷阅读: 2.02W 次

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吃什么去胃火口臭，有时候我们会发现肠胃不好的时候，会有口臭的现象出现，面对这样的情况，我们可以吃些调理肠胃的食物，下面为大家分享一下，吃什么去胃火口臭。

吃什么去胃火口臭1

1、多吃甘蔗清热又解毒

甘蔗是我们日常生活中有为常见的一种水果，对于吃什么去胃火口臭这个问题，我们可以取其中甘甜的甘蔗汁水来喝下去，一方面甘蔗汁当中含有丰富的营养物质，另外一方面甘蔗汁味甘性凉，对于缓解胃火过旺尤其显著，建议可以用榨汁机来榨甘蔗汁，相信效果是非常不错的。

2、多吃白萝卜解胃火

白萝卜也是一种常见的根茎类蔬菜，虽然其味道在生吃的时候不仅辛辣，但是相关的研究表明饮用白萝卜汁或者用白萝卜煲汤后饮用，能够起到解胃火、清热解毒的作用功效。对于吃什么去胃火口臭这个问题，吃点白萝卜是不错的选择。

3、多吃水分丰富的凉性蔬果

胃火过旺的人常常会感觉口干舌燥的，除了多喝水能够缓解不适的症状以外，也可以多吃水分丰富的凉性果蔬，鞥个帮助清除胃火。吃什么去胃火口臭？多吃些西瓜、梨子、油麦菜、黄瓜等蔬果，去胃火效果是非常显著的。

胃火的表现症状

胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

现在大家应该知道吃什么去胃火口臭了吧！如果发现自己有胃火口臭的情况，不要太担心，只要肯下功夫调理一下，就可以有所缓解。如果想在实在想掩盖口臭的话，可以考虑使用漱口水，但是还是要从根本上去解决问题才行，找到治疗胃火的方法。

吃什么去胃火口臭2

1、木瓜

木瓜是一种很常见的蔬果，木瓜可以和胃止痛，对于一些有胃虚火的人来说，是一种很不错的选择，大家在平时的时候。可以多吃点木瓜。

2、绿豆粥

石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

绿豆里面含有很丰富的营养成分，对于一些食欲不佳的人来说，有很好的促进食欲的作用，尤其是在夏天的时候，可以多喝一点绿豆粥来进行去胃火。

3、银耳

银耳是一种平时很常用的食材，很多人会用银耳来熬汤，吃银耳可以开胃、还能够清肠，一帮的情况下，每天吃大半朵就可以了。

4、石斛

石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效，但石斛性寒，容易滋腻碍胃，不宜长期大量饮用，通常以每周一次，每次10~15克为宜。

5、麦门冬

麦门冬的营养价值很高，而且利于肠胃健康。一碗看似普普通通的麦门冬粥，却有去胃火，调理肠胃，清心等多种保健功效。值得注意的是，凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。

6、苹果

一年四季都能吃的苹果，男女老少都合适。而且，苹果助消化、去胃火，能缓解口臭。

7、沙参

沙参具有滋阴生津、清热凉血的功效。有胃虚火的患者可将沙参用水煎煮后去渣取汁，代茶饮用。

8、小米

小米有养肾气、去脾胃中热，益气的功效，储存一年以上的.陈小米去胃热、消渴的作用更明显。如果平时特别喜欢吃辛辣肥甘之品，或由于情志不遂，气郁化火，不妨经常吃些小米，小米粥、小米饭都可以。

9、海带

糖尿病患者经常会出现胃实火。此类患者不宜吃西瓜，而应吃海带、海带结、紫菜及葛根进行调治。此类食物不仅能清除胃实火，还有辅助降糖的作用。有胃实火的糖尿病患者可将海带结拌成凉菜吃，或将葛根磨成粉，用开水冲泡后饮用。

10、西瓜

吃西瓜是调治胃实火最简单的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间的“西瓜青”进行调治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的清除胃火的作用，其制作方法是：取西瓜一个，用刀将其切成四瓣，挖去瓜瓤，并削去西瓜表面含有蜡质的皮层，剩下的部分即是西瓜青。将西瓜青切成细丝，调入食盐、醋等调味品，拌一拌就可以吃了。

去胃火的食疗方

1、海带绿豆粥

海带30克、绿豆30克、白米100克。放在一起煮粥，根据个人的口味可加入白糖，做成甜粥。

2、红枣石斛瘦肉汤

红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量，武火煮沸后，再用文火煮2小时，最后加入食盐调味即可。