冬瓜荷叶茶的功效与作用及冲泡方法，冬瓜荷叶茶很多人都喝过，这种茶口感清爽滋味诱人，能预防肥胖也能降脂降压。接下来和我一起看看冬瓜荷叶茶的功效与作用及冲泡方法。
冬瓜荷叶茶的功效与作用及冲泡方法1
冬瓜荷叶茶的功效与作用
1、减肥瘦身
减肥瘦身是通过荷叶茶最重要的功效，因为冬瓜皮和荷叶对人体内的多余脂肪都有一定分解作用，而且能促进人体内脂肪燃烧和代谢，让人类体重明显减轻，另外人们在吃了油腻食物以_，及时喝冬瓜荷叶茶，还能加快食物中的脂肪分解，能减少身体对脂肪的吸收，这也是它能减肥瘦身的重要原因。
2、利水消肿
冬瓜荷叶茶中使用的冬瓜皮和荷叶以及决明子都能提高人类肾功能，而且具有明显的利水作用，他们能加快人体内多余水分代谢，并能促进人体内小便生成对人类经常出现的小便短赤和小便涩痛以及身体水肿都有很好的缓解作用。
3、保护心血管
冬瓜荷叶茶对人类心血管还有明显保护作用，它不但能清理人体血液中的胆固醇和甘油三酯，还能增加血管壁的韧性，并能抑制身体内自由基的活性，能让心血管功能提高，也能防止动脉硬化和高血压以及中风血栓等多种疾病发生。
功效作用
冬瓜荷叶茶是近年来兴起的一种茶饮，是用干制的冬瓜和荷叶一起冲泡而成。不仅具有营养价值，还具有清热解暑、通淋利尿、润肠通便、降血压、降血脂、减肥瘦身等功效。
1、清热解暑冬瓜荷叶茶由冬瓜和荷叶组成，其中冬瓜性凉，入肺经，有清热解毒、解暑生津的功效。对于暑热烦闷、消渴等症以_辅助治疗的功效，非常适合在炎热的夏天喝。
2、通淋利尿冬瓜荷叶茶中的冬瓜性凉，入小肠、膀胱经，有通淋利尿的功效，可用于治疗水肿胀满、淋病等。现代药理学研究表明，冬瓜荷叶茶的荷叶含有荷叶碱成分，具有利尿通便的功效。
3、润肠通便冬瓜荷叶茶含有荷叶碱成分，荷叶碱会对肠道造成刺激，促进肠道排便。因此有便秘的人每天喝一杯冬瓜荷叶茶，能使大便通畅。
4、降血压冬瓜荷叶茶的中的冬瓜含有丰富的钾元素，并且钠元素含量非常低，钾的作用主要是可增加尿中钠的排出，使血容量降低，血压下降。另外，通过钾可以软化血管，从而降低血压，而冬瓜荷叶茶中还含有荷叶碱成分，可以扩张血管。同样能够降低血压，高血压症人群经常饮用冬瓜荷叶茶有利于降低血压。
5、防治心血管疾病冬瓜荷叶茶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入_可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用。增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治动脉粥样硬化、冠心病等。
6、减肥瘦身冬瓜荷叶茶中的冬瓜富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉。荷叶含有的荷叶碱能促进脂肪的分解，能明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量。因此，饮用冬瓜荷叶茶对减肥瘦身的效果尤其好。
营养价值
冬瓜荷叶茶是由冬瓜和荷叶组成的。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖等多种功能性成分。冬瓜瓤含葫芦巴碱、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、维生素C、维生素E等。冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等，冬瓜籽含皂甙、尿素、尿素分解酶、脂肪、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇、甘露醇、β-谷甾醇等，尤其维生素B1含量相当丰富。荷叶含有荷叶碱、莲碱、原荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
冬瓜荷叶茶的冲泡方法
通过荷叶茶的冲泡方法很简单，如果是购买的冬瓜荷叶茶的茶包，可以直接把它放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡2~3分钟以_饮用得到的茶汤，如果是散装茶则需要取二克冬瓜皮和三克荷叶以及二克决明子一起放到茶杯中加沸水冲泡，也可以把它放到养生壶中加清水煎煮以_服用。
今天既让大家了解了冬瓜荷叶茶的功效与作用，也让大家学习冬瓜荷叶茶的冲泡方法，如果想喝冬瓜茶叶茶来保健身体就可以行动了！
冬瓜荷叶茶的功效与作用及冲泡方法2
功效作用
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好，决明子能清肝益肾，明目，利水通便。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用；冬瓜对矽肺病有防治作用；冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91、3%，其中显效37、8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
副作用：不宜过度饮用，人体正常饮用水在2500ml到3000ml，如果每天饭_过度饮用冬瓜荷叶茶，会冲淡胃液，让消化变难，伴有胃涨，胃不舒服的副作用。另外经期和孕期的女性也不宜饮用。
冬瓜
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白质0、4克，碳水化合物2克，粗纤维0、4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0、3毫克，胡萝卜素0、01毫克维生素0、01毫克，维生素0、02毫克，维生素C16毫克，钾135毫克，钠9、5毫克。冬瓜维生素C的含量丰富。
冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。
荷叶
荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；
对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
适合人群：
1、久坐办公室的.女性：由于久坐不运动，导致肚子变得很大，严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。
2、将军肚者：过去，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而如今“将军肚”早已成为不健康的标志，“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。
3、青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。
4、产_发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃，而且产生多余的能量，形成产_发胖的女性。想回到生孩子前优美的身材。
5、中年发福者：中年_的女性偏爱甜食，摄取过多的热量变成中年发福，想变回青春时的诱人身材。
6、营养过剩：经常吃高热量食物引起肥胖，想拥有优美、正常体重的人士。
7、时尚爱美女性:她们不仅品味时尚，而且对材要求相当高，每位时尚爱美的女性几乎个个都有着让人羡慕的迷人身材，想打造前凸_翘S曲线身材的时尚辣妹。
8、局部肥胖者：局部肥胖者正所谓的美中不足，其中的大脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是让人烦心。想消灭这些的爱美人士。
不适合人群：经期女性，孕期，不宜服用。
