淡竹叶茶的功效与作用及禁忌

淡竹叶茶的功效与作用及禁忌，任何食物都有其特别的功效和作用，它不仅仅是简单的茶叶，它还具有养生的功效，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，淡竹叶茶的功效与作用及禁忌，教你正确养生。

淡竹叶茶的功效与作用及禁忌1

月经不调的女性，在来月经期间，正常适量饮用淡竹叶茶的话，可以有助于缓解痛经的症状，也会因为淡竹叶茶的营养有效成分，让经血更加顺畅地排除，避免积压在体内长期以往导致严重痛经的情况发生。

需要清心清肺的人群饮用了淡竹叶茶之后，也会瞬间有舒畅的感觉，不仅是淡竹叶茶的清香味道起到作用了，更是因为淡竹叶茶里面的营养物质起到了去烦躁驱烦闷的功效。

淡竹叶茶的禁忌

1、不适合部分人群

这里所提到的部分人群，包括了肠胃比较虚弱的人群，孕妇，生理期女性、哺乳期间女性，坐月子的女性，以及肾亏平时经常性尿频尿急的人群饮用，不然淡竹叶茶不但不能缓解其中产生的症状，还很有可能会引起不良反应，所以以上人群禁忌喝淡竹叶茶。

2、不适合长时间煮

一般人群除了通过用玻璃杯来冲泡淡竹叶茶之外，其实也有很大一部分人通过煮的方式来饮用淡竹叶茶的，但是大家是否又知道，淡竹叶茶还真的不太适合长时间的煮，不然很容易就会将淡竹叶茶中的营养成分流失掉了，所以想要喝上营养价值丰富的淡竹叶茶，禁忌长时间煮。

3、不适合大分量喝

再好的.茶饮都不建议大家过量大量喝，对于营养价值同样出众的淡竹叶茶，也不建议大家天天喝，大分量地喝，不然很容易就会让淡竹叶茶中的粗纤维，影响到大家的消化功能了，特别是消化不良经常发生的人群，禁忌喝淡竹叶茶。

淡竹叶茶的功效与作用及禁忌2

1、清热

淡竹叶茶是用淡竹叶为主要原料制作而成，淡竹叶具有清热的功效，可以去除烦热。在炎热的夏天，因为天气原因，有的人很容易受到影响，心情变得很糟糕，易怒。喝淡竹叶茶可以去除烦热，平复心情。在夏天喝，还可以起到消暑的功效。

2、抑菌

据实验表明，淡竹叶是一种可以抑制细菌生长的药材，尤其对金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌有极强的抑制作用。喝淡竹叶茶的作用就是可以抑制这些细菌的生长，对一些特定的细菌性疾病有预防作用。

淡竹叶茶的禁忌

1、孕妇忌喝

淡竹叶是寒性的药材，用淡竹叶制成的淡竹叶茶也是寒凉的饮品，孕妇在孕期本身身体就非常脆弱，喝淡竹叶茶会影响胎儿的生长，严重的话，还可能会导致流产。所以，孕妇即使非常怕热，也要记得忌喝淡竹叶茶，以免给自己和胎儿带来严重后果。

2、肾亏的人忌喝

淡竹叶茶具有利尿和清心热的功效，小便不畅的人喝淡竹叶茶可以利尿，改善小便困难的问题。但是，肾虚或者尿频的人，最好不要喝淡竹叶茶，会导致尿频更加严重，也会加重肾脏的负担。所以，肾亏和尿频的人切忌喝淡竹叶茶。