柠檬菊花茶的功效与作用及禁忌

柠檬菊花茶的功效与作用及禁忌，这是我们在生活中比较常见的滋补佳品，它的功效与作用有很多种，对于调理人的身体有很大的好处，就要多深入学习一下了，下面是柠檬菊花茶的功效与作用及禁忌。

柠檬菊花茶的功效与作用及禁忌1

1、预防上火

菊花有去热、降火和止咳的作用，柠檬口感酸甜，有止渴和促进肠胃消化的作用。柠檬和菊花一起泡水饮用，有降火清热的作用，适量的饮用能够预防咽喉发炎和口腔溃疡等各种状况。在饮用期间要注意，菊花性寒，忌过量饮用。

2、保护眼睛

菊花含有大量的营养物质，不仅有降火的作用，还有明目的作用，柠檬还有止痛的作用。坚持用柠檬和菊花泡水饮用，可以缓解视觉疲劳，可预防视力下降。视力较差的人可以饮用，不过肠胃虚弱者或体虚者忌用柠檬和菊花泡水饮用。

3、美容养颜

柠檬口感酸甜，含有大量的维生素A和维生素C等营养物质。长期用柠檬和菊花泡水饮用，能够补充人体所需要的营养物质，还能增强人体新陈代谢的能力。维生素等营养物质经人体吸收后，还能够改善肤质，有美容养颜的作用。

柠檬菊花茶的功效与作用及禁忌2

红豆的功效与作用禁忌

红豆含有丰富的钾、皂角苷，具有利尿的功效，食用后能消除水肿，改善面部、脚部的浮肿。适量的食用红豆，还能健脾胃，增强人的肠胃功能，促进消化吸收。肠胃功能较弱的人群不宜食用过多的红豆，容易引发腹痛、腹胀的'现象。

红豆的功效

1、消除水肿

红豆中含有丰富的钾、皂角苷，都具有很强的利尿功效，适量的食用能消除水肿，改善脸部、脚部的浮肿。

2、健脾胃

红豆具有健脾胃的功效，能增强肠道功能，使人的消化吸收能力变强。脾胃虚弱的人可适量食用，可改善这种现象。

红豆的作用

1、促进消化

红豆中含有较多的原皂角苷，可以刺激肠道，促进肠胃蠕动，帮助消化。

2、缓解疲劳

红豆中含有丰富的维生素B1，其能碳水化合物迅速的转化为能量，避免肌肉酸痛，有效的缓解疲劳。

红豆的禁忌

肠胃功能较弱的人群不宜食用红豆，豆类食品很容易胀气，食用后会引发腹胀、腹痛、肠胃不适等，很容易损伤肠胃。尿频人群也不宜食用过多红豆，会增加尿量，使尿频的情况更加严重。