刚刚怀孕可以吃钙片，怀孕的女人是需要照顾的，胎儿的发育可以对照自己的身体状况来观察，大部分女人都要经历妊娠的过程， 刚刚怀孕可以吃钙片吗。孕妇的饮食需要注意什么呢？
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怀孕可以吃钙片吗
女性在怀孕期间，身体会流失大量的钙，因为胎儿发育所需要的钙全部来源于母体。也就是说，孕妇体内现有的钙有相当一部分要进入宝宝体内。如果孕妇钙摄入不足，就会对胎儿及孕妇自身产生较大的影响。轻度缺钙时，机体会调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。
怀孕可以吃钙片，一般来说平时不缺钙的不要乱补。一般到怀孕5、6个月时，有的孕妇会出现腿抽筋等缺钙现象，3个月易崴脚，就有可能是腿抽筋导致。整个孕期钙的需要量不断增加，若孕妇没有注意补充足量的钙，会出现抽筋、酸痛、浮肿等，严重者出现难产、骨盆畸形、骨质软化症等，严重影响孕妇的健康。
钙片是补钙的产品
主要的成分就是钙，孕妇除了日常饮食中来补钙之外，可以从其他的钙产品来补钙，孕妇吃钙片可以在嘴里咀嚼，含服或吞服，钙片咀嚼着吃，嚼碎之后有利于肠道的吸收，而且该片在咀嚼的过程中会被唾液溶解稀释，增加了吸收的效率。
一般钙片最好不要冲水吃，这样很难使钙片溶解。孕妇吃钙片最好是饭后服用。
最后，孕妇的饮食对于个人以及宝宝的健康有很多的'影响，笔者希望孕妈妈们要格外注意日常饮食，避免一些不必要的麻烦。
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孕妇所补需的营养要比平常人要高很多，因为要保证体内胎儿的健康成长，胎儿的骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妇体内要消耗的钙量要远远大于普通人，因此光靠饮食来补取是不够的。
其实怀孕补钙除了吃钙片外，首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙的产品，人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补钙。平常的食物中如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等这些都是含钙量高的食物。
孕妇补钙产品多种多样，怀孕了如何吃钙片一般可以按照服用说明书来服用，钙片的吃法有很多种，可以按个人喜好来服用。一般冲水吃很难保证体内补钙的效率，所以尽量不要冲水吃，可以在嘴里咀嚼或吞服。
