晚上睡前喝红酒好吗

晚上睡前喝红酒好吗,越来越注重对生活品质的追求已经是现代生活的常态，很多人出于养生的想法喜欢在睡前喝一杯红酒，但是2这是好的习惯吗？下面小编带大家简单了解一下晚上睡前喝红酒好吗。

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1、红酒有滋补的作用

红酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质，这些都是人体必不可少的营养素，它可以直接被人体吸收。特别是对于体弱者来说，经常饮用适量的红酒，对恢复健康有利。而且，经常喝适量的红酒还能防衰老、美容养颜。

2、红酒有杀菌的作用

红酒中的抗菌物质对流感有抑制作用，这种具体的物质是什么，米茨小编也不太了解，但是有个传统的治感冒的方法是，将红酒加热后打一个鸡蛋，搅拌一下，等到放凉了再喝，据说这个方法还行。

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3、红酒有减肥的作用

相信大家听到能减肥都会想去尝试，特别是对于女人来说，减肥是一件迫不及待的事，喝红酒能减肥是因为葡萄酒中含有525卡热量，这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15。喝红酒后能直接被人体吸收、消化，会被全部消耗掉而不会使体重增加。所以，女人睡前都喜欢小酌一杯红酒，既养颜又减肥，这何乐而不为呢？

4、红酒有助消化的作用

红酒能刺激胃酸分泌胃液，红酒中的单宁可以调整结肠的功能，可以帮助消化，所以睡前喝红酒是很好的。

睡前是女人最放松的时候，这时候来一杯红酒，透过透明的高脚杯，看着窗外的夜景，让脑袋放空，细细地品味红酒的魅力，别有一番风味。

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睡前喝红酒很好。

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。

建构好体质红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内"好胆固醇"的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。减少水肿红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的.堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

食用方法一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

睡前喝红酒除能促进睡眠外还有其他好处?

红葡萄酒除了可以促进睡眠的质量，还有它更重要的，对人体有益的4大功效：

1、可以延防衰老人体跟金属一样，在大自然中逐渐的"氧化"，人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，它很容易引起化学反应，损害DNA蛋白质和脂质=重要生物分子，进而影响细胞膜的转运过程，从而使个组织器官的功能受损，促进机体老化，而葡萄酒中较多的抗氧化剂：如多酚物、鞣酸、黄酮扥物质；维生素C、E；微量元素硒、锌、钙能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

2、防止脑血管病：

红葡萄酒能使血管中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化；红葡萄酒中的多酚还能抑制血小板的凝聚，防止血栓形成，在饮用18小时之后任能持续血小板的凝聚。

3、预防癌症：

红葡萄酒中含有极高的白藜芦醇，抗氧性能在数百种人类食物的植物中最好，可防止正常的癌细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。

4、美容美颜：

有不少人将红葡萄酒直接涂搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用