女人睡前喝红酒会发胖吗？相信大家对红酒并不陌生，很多女性经常会喝上一杯红酒，不少人好奇女性在睡觉之前喝红酒会不会变胖。接下来就由小编带大家一起详细了解下女人睡前喝红酒会发胖吗。
女人睡前喝红酒会发胖吗1
女人睡前适量喝红酒是不会胖的。
红酒是葡萄酒的一种，是经自然发酵酿造出来的果酒，其中含量最多的是葡萄汁，其次才是由葡萄里的糖分发酵成的酒精，100g红酒中含热量才96大卡，热量是较低的，女人睡前少量喝红酒不会发胖的。
女人睡前喝红酒喝多少合适
女人睡前喝红酒30~50ml即可。 红酒虽然含有很多营养成分，但过量饮用也会导致身体不适，一般来说，每次喝30~50ml即可。红酒中含有酒精成分，若长期过量饮用，可能会对人体造成一定伤害，还会影响维生素和铁的吸收。
睡前喝红酒到底好不好
1、改善睡眠
红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，对促进睡眠有一定的辅助作用，不仅能改善睡眠质量，还有助于调节睡眠周期，适量红酒还能舒缓紧张情绪，放松心情，对睡眠不规律和压力大晚上无法入睡的人，睡前半小时喝适量红酒能在一定程度上促进睡眠。
2、美容养颜
红酒中含有的单宁能紧致肌肤，具有美颜的作用，红酒中还含有丰富葡萄多酚，有抗氧化和促进血液循环的功效。
3、滋补作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，都是人体必需的`营养物质，葡萄酒中的营养元素都能直接被人体消化吸收，体弱者适量饮用葡萄酒能补充适量营养。
长期睡前喝红酒的坏处
1、伤肝
睡前如果喝过量红酒会导致酒精在体内含量升高从而影响人 体器官的正常运转，众所周知，酒精大多在肝脏进行代谢，若是大量酒精进入肝脏，会对肝脏产生直接伤害，甚至可能引起肝脏功能失调。
2、长胖
睡前如果喝太多红酒，红酒中的糖分可能在人体内无法及时转换成热量消耗掉，无法消耗的糖分会转化成脂肪堆积在人体内。
女人睡前和红酒喝多少合适
女性喝红酒的最佳时间 5 下午两点后喝较好。
上午的几个小时，胃中分解酒精的酶浓度较低，从而酒精易被身体吸收，会使血液中的酒精浓度升高，对肝脏会造成较大伤害，下午两点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，有利于酒精的分解，下午喝红酒还能在一定程度上有助于改善睡眠。
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睡前喝红酒美容吗
研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚，其抗衰老能力是维他命E的50倍，是维他命C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。
睡前可以来一杯红葡萄酒
红酒每天适量的饮用对人体的帮助很大，如抗衰老，美容，降低胆固醇预防心血管，增加新陈代谢，杀菌等多种好处，有一点需要一提的是葡萄酒像体内的雌激素一样可增加造骨细胞的活动，它可减少得骨质疏松病的风险。饮用的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉。
有一定帮助。每天晚上睡之前喝一杯红酒可以抗衰老，美容，降低胆固醇预防心血管，增加新陈代谢，杀菌等多种好处。
另外在红酒中还所含大量的丹宁物质，这种物质能够很好的起到抑制细菌繁殖的作用，同时还有助于消化。因此喝红酒具有帮助人体消化的作用。在红酒中还含有维他命C、E以及胡萝卜素等物质，根据有关研究这些物质具有一定的抗氧化作用，具有预防衰老的作用。
其次喝红酒还具有减少水肿的作用。在红酒中含有大量的铁质，以及红酒中所有含有的酒精，其自身就具有活血暖身的功效，因此晚上喝红酒具有改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积的作用。
