女性睡前空腹可以喝红酒吗？相信大家对红酒并不陌生，很多女性都喜欢喝红酒，因为红酒对我们的身体有益处，不少人好奇睡前能否空腹喝红酒。接下来就由小编带大家一起详细了解下女性睡前空腹可以喝红酒吗。
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1、建议最好避免空腹饮用，注意保证睡眠，避免熬夜，吃各种食物，不要吃偏食，空腹喝红酒会加重胃粘膜损伤，建议不要空腹饮用。红酒具有促进睡眠和美容的`作用。一般来说，睡觉前最好喝一小杯。建议少吃些食物来保护胃。红酒应该少喝，最好用它吃一些东西，比如花生、核桃、杏仁和开心果等干果，其中一些很好。
2、睡觉前最好不要空腹喝红酒，因为晚上空腹时胃里没有食物可以消化。如果你在这个时候再次喝酒，很容易引起胃部不适，如果情况严重，会导致胃病。所以不要空腹喝红酒。睡前喝一杯红酒对你的健康有益。红酒可以改善睡眠质量，在我的家庭中，它也起到美容的作用。在喝红酒之前，你可以吃一些东西来缓冲你的胃，这可以起到很好的作用。
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女性什么时候喝红酒最好
1、午后一杯红酒更安全
早上，胃中的酒精分解酶浓度低，饮用葡萄酒容易被身体吸收，这样将会使血液中的酒精浓度升高，对肝、脑等身体器官造成较大伤害，不利于身体健康。所以，午后2时以后饮用葡萄酒是最好不过了。
2、睡前喝一杯红酒有助睡眠
最佳时间点是睡前半小时到两小时（21:00~23:00）
睡前喝葡萄酒，对女性最直接的好处便是帮助各位女性以最快的速度进入到睡眠状态，并且使睡眠更加轻松舒适。这是因为葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，所以有失眠倾向的女性朋友，可以每天睡前来一杯葡萄酒。
