糖尿病人能吃莲雾吗，我们都知道莲雾是一种非常可口的水果，多吃对身体有很多的好处，因为它自身的营养价值是很高的，因此在市场中销售的也很好，下面一起看看糖尿病人能吃莲雾吗，希望对大家有帮助。
糖尿病人能吃莲雾吗1
很多人对糖尿病人能吃莲雾吗并不是很清楚，莲雾的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物，因此正常人对它的选择是利于身体健康的，那糖尿病患者是不是可以选择呢，答案是糖尿病人能吃莲雾。
莲雾的营养价值：
1、富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。
2、含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可治疗多种疾病。
3、含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低。莲雾的.基本功效：雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。
糖尿病人能吃莲雾吗2
莲雾的口感
冬天11月-次年3月生产的莲雾冬果，由于气温偏低，果实生长时间长，表皮颜色有时会红到发黑，越“黑”代表含花青素越多，果实越甜。
春夏季节生产的莲雾，由于日照时间长，果实生长快，色泽偏淡红，口感脆甜。
它还是一种很娇气的水果，果肉水分很大，运输困难，简单说吧，有时候你想吃，还真买不来！
当然，它的味道也不错！水灵灵，红彤彤，有点儿苹果或梨的香味，清热利尿还能安神，最关键的是甜度不高，糖尿病人也可以吃哦！
台湾南部种植莲雾的农夫阿伯有句挑莲雾口诀：“黑透红、肚脐开、皮幼幼、粒头饱”。
莲雾一定要果色深红，着色均匀且具有光泽，没有斑点或粉状物，果脐底够黑的莲雾才够成熟而且也最甜。
如果把莲雾放倒时，果实能够放置平稳，说明果肉组织密实，没有过多海绵组织，拿起来手感也更重。
挑选莲雾时，颜色越深，甜度越高；切开后，中空越少，果肉就越厚，口感也就相对越好一些。如果用手掂一掂，分量越重，那水分就越大。
有时莲雾可能会出现“裂果”的情况，那是因为水分太足啦！
莲雾的好处
味道清甜的莲雾富含水分、蛋白质、膳食纤维、多种维生素，但最出众的特点是——水分充足，堪称“补水小天后”，冬春干燥需要它！夏季酷暑更需要它！
台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”，所以莲雾还有一定清热去火、润肺止咳的功效。
莲雾还有帮助消化和解酒的作用，饭后来一颗莲雾，清爽解腻又解酒提神。
莲雾的禁忌
莲雾营养价值虽高，但中医认为莲雾属性偏凉，建议体质偏寒者少量食用，尤其是当生理期来时会产生疼痛现象的女性们，应注意食用量；
同时，莲雾也具利尿作用，频尿者不宜多食；
另外若有胃溃疡者避免空腹食用。
