树莓的副作用与禁忌有哪些

树莓的副作用与禁忌有哪些？树莓是一种野生植物的果实，很多人对这些野生果实都很感兴趣的，其实树莓对人的身体也是有一定好处的，下面小编为大家分享树莓的副作用与禁忌有哪些，一起来了解一下吧。

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树莓的作用

1、健脑益智

健脑益智是树莓的重要作用之一，殷丽树莓中含有丰富的抗氧化成分，它能减少自由基对人类大脑的伤害，另外人们食用树莓以后，还能加快身体内血液循环，能满足大脑对氧气的需求，它含有的维生素和氨基酸，还能促进脑细胞再生与代谢，经常食用能起到健脑益智的重要作用。

2、预防癌症

树莓对癌症有良好预防作用，他还有一些天然的花色素苷蔗，是一种天然抗癌成分，它不但能清理人体内的致癌物质，还能增加人体细胞活性防止病毒对人体细胞产生伤害，经常食用可以让癌症发病率明显降低，对提高人体健康水平有很明显的意义。

3、提高性功能

树莓还是最适合男性食用的健康水果，它能有效提高男性性功能，因为树莓中含有多种天然活性成分，它能改善男性阴 茎部位的血液循环，而且能，让男性身体里的性神经保持兴奋，对男性的阳痿早泄和性功能减退有很明显的调理作用。

树莓的副作用与禁忌

1、树莓是一种营养价值极高，保健功效出色的养生水果，只要合理食用，它对人体没有什么副作用，但如果人们长期过量吃熟面，也会加重肠胃负担，严重时会导致腹痛腹泻，这是人们吃树莓以后可能会出现的副作用。

2、树莓虽好在食用时却有一些禁忌，生活中那些肾虚有火以及小便短赤的人群是禁止是食用树莓的，另外那些肾热阴虚和肠胃功能不全的人也不能吃树莓，这是人们吃树莓时必须要注意的禁忌。

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树莓的功效与作用

1、保护眼睛

树莓是一种能入肝经，可提高人类肝功能的`健康食材，而从中医角度看，肝脏与人类眼睛又息息相关，只要人类肝脏健康，人类眼睛也不会发生什么病变。另外树莓中含有的花青素和维生素a以及黄酮类化合物还能直接作用于人类眼睛的视网膜，能提高视网膜功能并能营养视神经，经常食用缓解眼疲劳也能预防视力下降。

2、减肥瘦身

树莓是一种低脂低热量的健康食材，它还有丰富果酸和因一些膳食纤维，人们使用它后能促进身体内肠胃蠕动，并能提高人体消化功能，也能加快人体内多余脂肪燃烧，并能抑制人体内脂肪向糖类物质的转化，它能让人类体重明显减轻，能在预防身体肥胖的同时起到减肥瘦身的重要作用。

3、延缓衰老

平时人们多吃一些树莓，能吸收丰富营养，并能增强人体的抗氧化能力，因为它含有的维生素a和胡萝卜素以及花色苷等物质都是天然的抗氧化物质，能阻止人体内氧化反应发生也能加快身体内自由基和过氧化脂质代谢，能阻止他们对人体细胞产生破坏，可让人体维持年轻健康状态。

4、保护心血管

现在生活中出现高血压，高血脂等心血管疾病的人群越来越多，而且这些疾病一旦出现就需要长期服药，很难彻底康复，而树莓对人类的这些疾病就有明显预防作用，它能保护人类心血管，可净化血液，并能促进身体内血液循环，能防止血压血脂升高，并能提高身体抗凝血能力，阻止身体内血栓生成。