鱼和花生可以一起吃吗？在生活中，每一种食物都有自己的作用，鱼和花生都是我们日常生活中常见的食材，营养也是非常丰富的，那么，鱼和花生可以一起吃吗？这是一个需要思考的问题，一起来看看吧。
鱼和花生可以一起吃吗1
鱼肉与花生搭配，可食用！
但是味道太浓！鱼肉与花生同吃会增加鱼腥味，尽量不要同吃！易于导致反胃呕吐。
一、吃鱼后可以吃花生，都是蛋白质类食物，但生花生与鱼同吃，腥味太重，这是因为花生与鱼是异味食物，吃了花生，嘴巴里就有花生的味道，很多人受不了这种混合的味道。
二、大多数鱼的蛋白质含量可达18%-20%，高于肉类、禽蛋、奶类，且易被消化、吸收、利用。鱼蛋白的氨基酸组成完整，含有8种人体不可合成的必需氨基酸，并具有均衡的比例。
此外，鱼油中还含有 DHA、 EPA，对人类脑的发育，降低胆固醇及血液粘稠度，预防心脑血管疾病等都有显著效果。孕期妇女和生长发育期儿童常吃鱼，能促进胎儿和儿童脑细胞的发育，老年人常吃鱼可预防阿尔茨海默氏病。
鱼和花生可以一起吃吗2
花生仁果子带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、维生素b26、维生素E、维生素B12，及其矿物钙、磷、铁等营养元素，带有8种身体需要的碳水化合物及不饱和脂肪，含大豆卵磷脂、胆碱、胡罗卜素、膳食纤维等物质。脂肪率为44%到45%，蛋白质含量为24-36%，糖份为20%上下。带有丰富多彩的维生素b22、PP、A、D、E，钙和铁等。并带有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。有推动人的'大脑神经生长发育，提高记忆力的功效。
淡水鱼的蛋白质含量约15～24％，因此 鱼类是非常好的蛋白质来源，并且这种蛋白消化率很高，约有87～98％都是被身体消化吸收。淡水鱼的脂肪率比畜禽肉少许多，并且淡水鱼带有很非常的ω-3系列产品油酸，比如EPA、二十碳五烯酸、及DHA。
除此之外，鱼的营养使用价值十分高，魚油还带有丰富多彩的维生素D及D，非常是鱼的肝脏成分数最多。淡水鱼也带有水溶的维生素b26、B12、尼古丁酸及生物素。
坚信大伙儿早已了解鱼类和花生仁之中含有的营养成分之丰富多彩了。尽管鱼类和花生营养都丰富多彩，可是朋友吃的情况下二种食材的口味都是越差，因此 最好是不必一起吃。此外，假如餐桌上用餐的情况下，有鱼类而且有花生仁，那麼能够将花生仁做为下酒小菜，假如这个时候然后吃鱼类，则因为酒精的作用，花生仁并不会促使鱼类的腥味儿被突显。
