鲜人参什么时间吃最好

鲜人参什么时间吃最好？相信大家对鲜人参并不陌生，鲜人参具有非常高的营养价值，吃鲜人参的时候要注意时间，在某个时间段吃才能发挥出鲜人参最大的功效。下面分享鲜人参什么时间吃最好。

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人参具有补气的功效，如果有气虚的症状出现，食用鲜人参可以让人体力充沛，气虚出现的时间段是食用鲜人参的最佳时期。当然，如果是日常保健，一般选择在早晨、上午、中午食用鲜人参为好，白天精神振作，夜间睡眠良好。晚上食用对于特定人群可能会影响睡眠。

与普通的农作物不同，一般的鲜人参需要经过至少5~6才可以达到入药标准。如果是作为食材，一般选取5年生的鲜人参。根据卫生部发布的5年生人参食品用量标准，成人每天鲜人参食用量为10g左右，也就是说，鲜人参做食材，每天食用量最好控制在10g。

另外，中医讲究天人相应，作为强壮剂食用，一般情况下，鲜人参在一年中的最佳季节是冬季。当然，世事无绝对，也有许多人一年四季都食用鲜人参保健，以保持充足的精力和体力，美容祛斑，延年益寿。这里讲的是一般情况。

需要注意的'是，如果用鲜人参治疗疾病，只要是临床需要，一年四季任何季节，一天的任何时间段随时都可以使用，因为此时患者身体发生了病变，情况变化，鲜人参的用量和使用时间也需要做出相应改变，这是由患者的身体决定的。

鲜人参药性平和，普适性强，适合各年龄段和各种体质的人群食用，否则卫生部也不会将5年生人参列入新资源食品，即鲜人参可以添加到日常食品中。但注意要控制好每天的摄入量。另外，对于患有自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮、荨麻疹等疾病的人群不适宜食用鲜人参。

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鲜人参什么季节吃最合适

专家认为：人参大补元气,最佳的服用季节有两个,一是冬天,另外就是夏天,冬天是自然界阴盛的季节,不少动物也有猫冬的习惯,在这样季节储存元气,有事半功倍的效果,故有俗话说,冬天进补,春天打虎,而夏天则相反,阳气最盛,在这样的季节里人很会耗伤元气,所以需要及时补充。

很多年以来，中国民间流行一种滋补方法，那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现，胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。 其实吃人参的方法有很多种，可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，这些吃法都可以起到很好的进补效果。