女人晚上吃石榴好不好，石榴是我们日常生活当中一种常见的水果，因为其甘甜的味道，深受人们的喜爱。但是对于石榴的食用时间问题上许多人并不了解，那么女人晚上吃石榴好不好呢，来和我看看吧！
女人晚上吃石榴好不好1
晚上吃石榴好吗
晚上睡觉前吃石榴不好。
晚上睡觉前人体的各项机能代谢比较缓慢，不适合食用水果的，如果这时候吃了石榴，不仅会降低石榴的营养吸收，而且石榴中含有丰富的糖分、水分及酸性物质，还会造成身体水肿、胃部不适等情况，长期如此还会引起血糖含量升高，加重身体的负担。
吃石榴会发胖吗
适量吃石榴是不会长胖的。
石榴的果实可口多汁，营养价值高，含有丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪、多种维生素、有机酸、钙、磷、钾等矿物质等，能为人体补充微量元素和营养成分，100g可食用部分石榴的热量为72大卡，一般一个小石榴重250g，可食用部分为150g左右，热量约为108大卡，石榴的热量不算低，但是适量食用是不会发胖的。虽然石榴碳水化合物含量较高，但是其纤维和钾的含量也较高，适量食用是不会发胖的。
吃石榴上火吗
吃多了会上火。
石榴中富含维生素和微量元素，是营养价值很高的一种水果，而中医认为，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血等功效，可用于口燥咽干、烦渴、痢疾等病症，石榴虽营养美味，但吃多了容易导致上火，因此，平日食用应注意食用量。
石榴籽能吃吗
能吃。
石榴籽中主要含膳食纤维和矿物元素，没有毒副作用，可以与果肉一起食用，另外，果籽中还含有大量的维生素C、维生素E和红石榴多酚等成分，有较强的抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，有助于改善暗黄肤色、延缓肌肤衰老。
但是石榴籽中富含膳食纤维，较难消化，若过量食用，可能会引起消化不良的症状，另外，对于肠胃功能较弱者而言，不建议吃石榴籽，以免加重肠胃的负担，导致身体不适，这类人群可以将石榴榨汁打碎后再吃，就可以吸收石榴籽的营养了。
女人吃石榴有什么好处
补充营养
石榴果粒不仅晶莹剔透，还富含蛋白质、B族维生素、维生素C、有机酸、糖类、纤维素及钙、磷、钾等矿物质，每天吃1~2个石榴，就可以补充多种所需的营养成分，还可以提供热量，帮助人体快速恢复，有缓解疲劳的作用，尤其适合经常加班的`人群食用。
开胃消食
石榴中含有多种糖类物质和有机酸，果肉酸甜可口，可以增进食欲，另外，石榴中富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有帮助消化的作用，还能防治便秘症状。
延缓衰老
石榴中富含钙、镁、锌等矿物质，还含有大量的抗氧化物质，如花青素、石榴多酚等，可以增强人体的抗氧化能力，清理人体内的自由基，有抗衰防老的功效，还能提高机体免疫力，有较高的保健养生价值。
预防心血管疾病
石榴中含有多种维生素和矿物元素，具有较高的营养价值，另外，石榴中还含有亚麻油酸，有调节血脂代谢，防治动脉硬化的作用，因此，常吃石榴可以预防动脉粥样硬化。
女人晚上吃石榴好不好2
常吃石榴护心脏
石榴能减慢心率，对心慌心悸的病人尤其适宜。而且石榴汁中含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂里的化学成分多酚和其他天然化合物都有助于减少心血管壁脂肪堆积的形成，阻碍动脉粥样硬化，从根本上防御心脏病
石榴的药理作用是清热、解毒、平肝、补血、活血等。
它良好的清热解毒功能，让黄疸性肝炎的病人，几天之内就可以退掉黄疸。石榴籽和石榴花在药店也可以买到，它们有很好的止泻作用，可以止血，如外伤，还可以辅助治疗女性月经期过长。石榴清热、凉血的作用，对有哮喘疾病的人来说，也有极好的帮助，心率平稳，哮喘便可以减缓。
石榴的酸性让胃口不好、特别是胃酸过多的人不容易接受，因此买买提主任建议：最好在晚饭之后1小时吃，如果晚上吃感觉难以消化，还可以在白天两顿饭之间的时间吃，但决不可以空腹。大的石榴一天一个，小的石榴一天两个，剥出的石榴粒大概150克左右就可以了
石榴中确实营养价值很高，但是大家要注意的是，石榴不能吃太多一天吃石榴不要超过一个，因为石榴中含有大量糖分，吃太多的话对身体是不好的，所以建议大家在吃石榴的时候要适量才会对身体有好处。
