吃黄皮干的好处，任何食物都有其特别的功效和作用，不同的食物对人体产生的作用不同，这种食物也有很显著的保健作用，但它的功效和作用还不仅仅是这些，下面和小编一起看看吃黄皮干的好处。
吃黄皮干的好处1
1、增强人体抗病能力
平时人们用黄皮干泡水喝，能吸收丰富维生素，c还能吸收一些果酸和多种氨基酸，更能吸收一些矿物质，这些物质被人体吸收后能促进人体内抗体产生，并能加快人体内免疫细胞再生，它能让人体自身抗病能力明显提高。
2、促进消化
黄皮干中含有丰富的柠檬酸和果酸，还含有丰富维生素，c这些物质被人体吸收物能促进胃液分泌，并能加快人体内食物的消化与分解能让肠胃尽快把身体里的`食物吸收和利用，它对人类的食欲不振，消化不良以及食少腹胀等症都有良好缓解作用，另外，人们因气滞导致腹痛时，及时用黄皮干泡水喝也能让症状明显减轻。
3、止咳平喘
黄皮干中还含有丰富维生素a和酚类化合物以及多种氨基酸，他们能增强人体的抗炎抗病毒能力，并能提高人类呼吸系统功能，对人类经常出现的气管炎和肺炎都有良好预防作用，在人们出现咳嗽气喘以及痰多等不良症状是坚持用黄皮干泡水喝，还能让这些症状很快减轻。
吃黄皮干的好处2
1、开胃消食
黄皮干味道酸甜可口，用其泡水和陈皮或山楂泡水一样十分开胃，对于食欲不振、胃口不好的人来说适量品饮可起到很好的开胃作用，同时黄皮中含有丰富的有机酸，吃后可促进胃酸分泌，有利于食物消化，适合饱腹或积食人群消食饮用。
2、润肠通便
黄皮干泡水其主要成分大部分都是水，再加上黄皮果肉中含有的果胶具有很强的吸附性和持水性，喝后可增加肠道内粪便的水分湿度和软度，从而促进排便，因此适量喝些黄皮泡水可缓解便秘，起到润肠通便的功效。
3、止咳化痰
黄皮味甘酸、性微温，有化痰消食的作用，将其晒干后泡水可主治食积胀满、痰饮咳喘之症，这在《全国中草药汇编》中有记载，另外在《福建民间草药》书中也有写到：“黄皮果，用食盐腌后，用时取15克，酌加开水顿服，治痰咳哮喘。”可见盐渍黄皮干泡水喝是有化痰止咳功效的。
4、行气止痛
在《本草求原》中记载黄皮果有行气止痛的作用，常用于肝胃气痛之症：“将生黄皮果嫩果晒干，每日10个，水煎服。”，其药学原理是由于其中含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。
