圣女果功效与作用营养

圣女果功效与作用营养，相信大家都对这种水果的功效和作用有一定的了解，更别说清楚它的功效和作用了，一些食用的禁忌也需要我们了解一下，下面小编跟大家分享圣女果功效与作用营养。

圣女果功效与作用营养1

一、圣女果的功效与作用

1、圣女果的营养价值很高、常吃圣女果能够有效的提高人体的免疫能力、还有益于脑智力的发展。

2、于防癌、抗癌、特别是前列腺癌、可以起到有效的治疗和预防。

3、圣女果能促进红细胞的生成、对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

4、番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害、并可提高人体的防晒功能。

5、圣女果能够有效的促进人体的身体发育、特别适合促进小儿的生长发育。能够增加人体的抵抗能力、有着延缓衰老的.功效。因为圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。

二、圣女果的营养价值

1、圣女果有什么营养价值呢?其实圣女果虽然为番茄家族中最小的一员、其营养成分却位居榜首、下面我们就来了解圣女果的营养价值!

2、圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育、特别可促进小儿的生长发育、增加人体抵抗力、延缓人的衰老。另外、番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害、并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌、特别是前列腺癌、可以起到有效的治疗和预防。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首、是保护皮肤、维护胃液正常分泌、促进红细胞的生成、对肝病也有辅助治疗作用。

3、圣女果是一种很高营养的蔬菜。它含有蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等营养、特别适合怀孕的孕妇使用。是孕妇的最佳食品之一。

圣女果功效与作用营养2

一、保护机体 防晒

圣女果中含有丰富的番茄素，这种物质对人很有帮助，可以预防人们不受香烟和汽车废气中能导致癌症的毒素侵害，还有助于人的防嗮功能，在夏季害怕晒黑的人可以多吃一点圣女果，既有营养又能防晒。

二、辅助肝病、助消化

防癌圣女果中很有的维生素PP含量是水果中高的，位于水果首位，它可以有效的保护皮肤，维持胃液分泌正常，还可以促进红细胞的生长，对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

圣女果中含有番茄素，大家应该知道了番茄素可以防癌、抗癌，对于防止前列腺癌效果好，而且还可治疗前列腺癌。

三、美容养颜

圣女果可以提高人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，女生都爱美，所以特别适合女生用来美容，不妨多吃点以防衰老。

四、生津解渴、促进食欲

圣女果味甘酸、性微寒，具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，可治口渴，食欲不振，平时胃口不好的话适量吃一点圣女果做蔬菜沙拉吃提高食欲。