洛神花茶的功效与作用及食用方法，洛神花茶，一种非常常见的花茶，洛神花茶能清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦，下面就来了解一下洛神花茶的功效与作用及食用方法。
洛神花茶是一种非常受欢迎的花草茶，具有多种功效和作用：
1、清热解毒：洛神花茶有清热解毒的作用，可以去除体内的'热毒，帮助排出体内毒素。
2、降火消暑：洛神花茶有降火消暑的作用，可以缓解夏季因高温而引起的烦躁不安和失眠。
3、舒张血管：洛神花茶中含有的黄酮类物质可以促进血管舒张，保持血管的弹性。
4、抗菌消炎：洛神花茶中含有的花青素有很强的抗菌消炎作用，可以有效预防感染和炎症。
5、美容养颜：洛神花茶富含维生素C和花青素等营养素，可以美容养颜，改善皮肤质量。
食用方法：
将1—2克洛神花茶放入杯中，用约80度的开水冲泡2—3分钟即可饮用。如需增加口感，可以加入适量的蜂蜜、柠檬等调味品。适量饮用即可，不宜过量。
洛神花功效与作用：
1、舒缓眼部疲劳
洛神花中含有青素，青素可以预防视力受损，维护眼睛健康，并且花青素还能提高视力，对于夜间驾车的人，长期面对电脑的人有帮助，补充花青素能有效解决视觉疲劳的问题。
2、促进消化
洛神花茶对缓解燥热性虚火上升，并且饮用洛神花茶还能促进肠胃蠕动能力，帮助人体消化；还能促进胆汁分泌，来分解人体内多余的脂肪；饮用花茶时如果再加上玫瑰花茶，还能起到减肥的效果。
3、促进新陈代谢
洛神花茶味酸，富含丰富的维生素A、C和大量的铁元素，钠元素以及苹果酸，常喝洛神花茶能够有效促进血液循环，加快血液新陈代谢和造血功能，起到活血补血的作用。
4、缓解黑色素
洛神花茶中的花青素和果酸有较强的清除人体内自由基的能力，当肌肤受到日晒，环境污染，精神压力等因素的影响导致面色暗淡缺水等问题出现时，饮用洛神花茶能够有效消除体内黑色素的沉淀，并将黑色素排出体外。
洛神花茶的营养价值
1、洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素、糖类、有机酸等化学成分，能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。
2、洛神花原儿茶酸PCA能加速血癌细胞的死亡。洛神花提取物（RS）可有效抑制结肠癌致癌物质（AOM）。洛神花的多酚（HPE）能加速胃癌细胞的死亡。洛神花的花青素（HAC）能加速血癌细胞的死亡。
3、洛神花还能调节血压、改善睡眠。
洛神花十大最佳搭配
1、洛神花+蜂蜜
蜂蜜具有较高的营养价值，其中所含有的微量元素以及其他的有效物质成分是比较多的，对身体有着良好的作用。而洛神花具有一定的药用价值，将洛神花与蜂蜜进行搭配，通过服用之后可以促进肠胃的蠕动，能够起到良好的润肠通便功效。
2、洛神花+甘草
甘草同样也是一种应用比较多的中药材，将这两种原材料进行搭配，能够增强各自的功效，通过服务之后可以利用其中的有效物质，帮助清热生津，同时能够对于咳嗽问题起到很好的改善效果，能帮助润肺。
3、洛神花+金银花
金银花是在日常生活当中很多保健群体会摄入的，具有清热的'效果。金银花与洛神花的搭配对身体是很好的，平时适当的泡茶饮用能够帮助清热降燥，同时有助于帮助排出体内的毒素。
4、洛神花+乌梅
将洛神花与乌梅进行搭配，口感和酸梅汤相似，酸酸甜甜的不仅口感良好，而且通过服用之后也能够帮助调理身体的健康。可以选择将适量的洛神花和乌梅放置在壶中进行熬煮，待熬好后可以加入适量的冰糖进行调味，适合夏季饮用具有解渴以及生津的效果。
5、洛神花+山楂
山楂如有酸甜的口感，对身体是很有好处的。平时可以选择将山楂与洛神花搭配泡茶饮用，每天坚持摄入可以吸收其中的有效物质，具有健胃消食的效果，可以帮助改善食欲不振的状况。
6、洛神花+菊花
菊花可以用于日常的保健工作，具有清热的功效，喜欢喝茶的人可以将菊花与洛神花泡茶饮用。这两者结合在一起，不仅仅能够清热解毒，同时具有生津止渴的效果，对于身体健康的维护是比较友好的。
7、洛神花+胖大海
胖大海是一种常见的中药材，具有良好的药用价值，而平时对于身体的保健也是很有帮助的。胖大海和洛神花组合，能够起到的功效是比较明显的，既能够清热润肺，同时还有助于利咽通便，不过要注意不能过量的摄入。
8、洛神花+枸杞
枸杞是有一定的滋补效果，而且能够保护眼睛，也是洛神花的一种好的搭配对象。将两者进行搭配可以增强相应的功效，通过摄入人体之后能够起到良好的滋阴凝目以及保护肝脏的效果，适合日常保健。
9、洛神花+水果
将洛神花与水果进行搭配，可以制成洛神花果茶。其味道不仅酸甜可口，具有一定的水果芬香。同时其中的营养也是比较丰富的，通过每天坚持饮用，既可以帮助降低胆固醇，同时可以起到美白以及养颜的效果。
10、洛神花+玫瑰
玫瑰对人体的皮肤是很有好处的，将洛神花与玫瑰进行搭配，每天按时熬茶服用，不仅有沁人的花香，同时因为玫瑰以及洛神花当中的营养物质，在被身体所吸收之后，可以帮助活血调经淡化色斑，美容养颜，建议女性可以根据自身的状况每天适当的饮用。
总的来说洛神花对身体健康有着很大的帮助，在日常生活当中，大家可以选择将洛神花与上面所提到的这些进行搭配，保健功效良好。但也要注意洛神花虽然效果很好，但不能够过量的摄入，避免造成不好的影响。
