合理吃安眠药能长寿，这个世界上有很多人正在经历失眠，有的人在医生指导下服用安眠药，终于能睡上几天好觉，有的人一晚上要吃好几种药，才能保证7个小时的睡眠。你们你知道其实合理吃安眠药能长寿吗。
安眠药为什么会致命？
会致命的安眠药，可能大多数是安定这一类的，苯二氮卓类的安眠药，特别是安定。安定是因为它有呼吸抑制的副作用，在大量服用的时候，呼吸抑制的副作用的体现就比较明显，病人会因为中枢性的呼吸抑制导致不呼吸，不呼吸了之后，心脏、大脑所有全身的组织器官就会缺氧，导致窒息而死。
所以，大部分的安眠药会导致死亡，可能是由于这一类的副作用。 若是如果发现了病人，的确是服用了大量的`安定类的药物，并且已经出现了昏迷的情况，首先第一要务就是开放患者气道，如果有呕吐物要清除呕吐物，开放气道。做人工呼吸，这样可以保存心脏和大脑的供氧，有利于抢救。
天天吃安眠药会影响寿命吗？
其实安眠药对于人的寿命，并没有非常大的影响。如果需要天天服用安眠药，可能潜台词就是睡眠不好，睡眠不好其实是需要找一找原因的。比如说有没有合并内科疾病，有没有精神、心理、情绪上的异常，可以针对这些方面去做进一步的治疗。
安眠药不一定没办法戒掉，也有可能在治疗好内科疾病，治疗好情绪障碍之后，可以慢慢的把安眠药停掉的。
所以，吃安眠药真的并不不会影响寿命，不用因为天天服用安眠药而担心，是不是会缩短寿命，或者是对身体有没有其他非常严重的副作用。
吃安眠药有什么窍门？
首先，失眠的治疗应当针对病因，服安眠药只能作为辅助性治疗手段，千万不要盲目使用安眠药！
如果失眠较严重，失眠的时间也比较长，那么就要考虑吃安眠药了。安眠药有什么常识呢？选择安眠药有什么窍门？理想的安眠药应该具备这些特点↓
安眠药能够很快催眠，也就是说，服用后在30分钟之内就一定可以入睡。但药物不引起睡眠结构的紊乱。睡眠分为NREM和REM，理想的安眠药应该是不会打乱这种规律的。
安眠药没有宿醉作用，宿醉作用是指第二天醒来后头昏脑胀、昏昏沉沉，像喝醉酒一样。而理想的安眠药能使人在第二天醒来后头脑清醒。
理想的安眠药无呼吸抑制作用，不引起药物依赖，与其他药物没有相互作用。
服用安眠药应注意哪些问题？
安眠药是一类对中枢神经系统产生抑制作用，可引起镇静和催眠作用的药物。使用这类药物时应注意以下几点：
（1）使用安眠药仅是对症治疗，因而在使用之前一定要寻找并治疗失眠的病因。
（2）几乎所有的催眠药物长期连续使用都会产生耐受性和依赖性，因此应严格控制药物使用，同一种催眠药物一般不宜连续使用超过4周。
（3）病人自己很难详尽地掌握安眠药的使用方法，必须在医生指导下使用这类药物。除此之外，服药的患者，不可驾驶车辆和操作机器，以免发生事故。
（4）催眠药还有肌肉松弛作用，容易出现步态不稳，故尤其是对于短半衰期的药物一定要慎重。
（5）本类药物与其他中枢神经抑制药物（如抗组胺药、镇痛药以及酒精等）同用时，有协同作用，可出现严重后果，应避免同时使用。
（6）睡眠呼吸暂停综合征禁止使用催眠药，急性间歇性血卟啉病的患者应禁用巴比妥类催眠药，肝肾功能减退者应慎用催眠药特别是巴比妥类药。
（7）儿童一般不用安眠药，除非是治疗儿童夜惊、梦游症和癫痫。
（8）老年人应用安眠药时应慎重，剂量宜小。
（9）哺乳期妇女及孕妇应禁用，尤其是在妊娠头3个月及分娩前3个月。
各类安眠药常见的不良反应包括有嗜睡、疲乏、过敏( 变态) 反应、血液系统反应、急性中毒反应、呼吸或心血管系统反应以及成瘾外。还常常出现以下一些表现：
运动不协调
人做各种动作, 必须由小脑协调各条肌肉一起进行。但是安眠药却可能抑制小脑功能，结果导致运动不协调，如穿衣、写字等动作都变得很困难。但在正常剂量下，程度不会太严重，而且停药后会慢慢恢复正常。
记忆力受影响
有些人在服用安眠药第二天起床后, 对于前一天做过的事记忆模糊。尤其是强效的安眠药更容易发生这种暂时性的失忆。
出现失控行为与梦游
生活中, 总有些不如意的事需要压抑在心底。但有的安眠药会减弱心理压抑的力量, 结果就导致内心压抑的愤怒情绪发泄出来。因此有些人在服药之后, 会生气、激动起来;有些人会无意识地四处行走, 拿东西、搬东西, 甚至到外面购物, 严重者还会做出一些过激的行为, 诸如当众脱衣服等等, 事后则不记得这段经历。
骨骼肌过度松弛
安眠药会抑制脊神经, 让肌肉放松, 产生中枢性肌松作用。人们会觉得全身软绵绵的, 一点力气也没有, 没办法工作。这对于长期肌肉过度紧绷的人来讲, 也许不是坏事。但对于老年人, 可能就会让他在起床时不小心跌倒, 万一摔伤了头部, 问题就大了。
性功能受影响
有报告显示,强力的安眠药会造成性功能障碍。如三环类抗抑郁药可引起阳痿、性欲减退。
肠胃道不适
佐匹克隆，可能造成眩晕、恶心、呕吐与腹泻的不良反应。而有的'安眠药有抗多巴胺的作用, 导致锥体外系副作用,有急性肌张力失调、帕金森氏症状、静坐不能等。
此外, 也可能造成泌乳素上升, 女人可能因此月经中止, 男人可能有乳汁产生,男女性欲下降等。
理想的安眠药应该是这样的：
1、能够很快催眠，服用后30分钟内一定可以入睡；不引起睡眠节律改变。
2、没有宿醉作用，即第二天醒来后服药者无头昏脑涨、昏昏沉沉像喝醉酒一样的感觉，相反应该自觉头脑清醒，精力充沛，工作和学习的效率都提高。
3、无呼吸抑制作用；不引起药物依赖，即成瘾；和其他药物之间不发生相互作用。
长期服用镇静类药物，会出现依赖性和成隐性。
安眠药本质属于镇定剂，强制你睡眠，但不能从根本上治疗失眠，且具有副作用，长期服用对它的依赖性会增加，食用量也会增加，会造成一些脑部的疾病。因此安眠药只能短期使用，不可经常服、长期服，否则难免会出现副作用。失眠的人，想睡觉时不要看着钟表，为了早点入睡而很早上床也是没有必要的。另外最好培养适合个人的体育锻炼和入睡的习惯。
正确使用安眠药，必须依靠医生的指导和自己的合理使用，这两方面缺一不可。患者服药期间，应密切留意自身变化，如果出现任何明显异常，应及时停药就医，不可拖延。
