可以起到美白肌肤的作用，也可以有效的预防动脉硬化，同时还可以促进血液循环，对女性月经不调或血瘀引起的痛经，都可以起到很好的缓解作用但注意不要喝太多，以免对身体造成不良的影响，下面我们来看看沙棘果泡水喝有什么效果。
沙棘叶子泡水喝的主要功效有以下几种：首先女性长期用沙棘叶泡水喝，可以达到美容与清除油脂的作用。其次还具有降低血清胆固醇以及甘油三酯和脂蛋白的功效，可有效防治高脂血症、动脉硬化等症状。
另外还有促进血液循环与治疗月经不调等功效。但是注意沙棘果是一种含糖量特别高的野生水果，容易让血糖升高，高血压人群要少吃。
沙棘果泡水喝通常可以促进肠胃蠕动、缓解胃酸分泌、调节免疫、降低胆固醇等功效。
1、促进胃肠道蠕动：沙棘果中含有丰富的蛋白质和维生素，适当的.吃一些能够改善血液循环，并且清除人体中的自由基，还能够加速胃肠道的蠕动，从而缓解便秘状况。
2、缓解胃酸分泌：在平时的时候，如果胃酸分泌过多，也有可能会导致出现恶心反胃的症状，而通过沙棘果泡水和可以起到生津止渴的作用，也能够缓解胃酸分泌。
3、调节免疫：如果自身的免疫力低下，可以通过沙棘果泡水喝，通常可以起到提高免疫力的作用，也可以起到抗氧化的效果，对于身体中的免疫细胞有较好的作用。
4、降低胆固醇：在平时的时候适当的喝一些沙棘果泡水，通常能够有效的降低身体中的胆固醇含量，对预防心绞痛的发作可以起到辅助改善的作用，但是沙棘果并不能够代替任何的药物。
在平时可以适当的喝些沙棘果泡水，也应适当的进行运动锻炼，对身体有一定的好处。但任何食物都应适量，如果过量的喝沙棘果泡水，也有可能导致身体出现不适的症状。
一般来说，沙棘果泡水喝的功效有活血化瘀、美容养颜、降低胆固醇等，具体分析如下：
1.活血化瘀：沙棘果含有不饱和脂肪酸、有机酸、氨基酸等成分，具有活血化瘀的功效，有利于促进体内血液的循环，还可以用于治疗咳嗽痰多、食积腹痛、瘀血经闭等症状。
2.美容养颜：沙棘果是一种小浆果植物，含有大量的维生素成分，其中的维生素C含量比较高，可以抑制体内的自由基和黑色素的生成，具有美容养颜的功效，同时还能够辅助淡化色斑。
3.降低胆固醇：沙棘果中含有丰富的不饱和脂肪酸、β-胡萝卜素以及各种微量元素等，具有降低胆固醇的功效，可以降低血液粘稠度，同时还能够预防动脉粥样硬化。
沙棘叶泡水具有美白养颜以及降低血脂等功效。沙棘叶泡水中含有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，能够清除体内的`自由基，从而起到美白养颜的功效。
沙棘叶泡水中含有类黄酮成分，可以降低血液中的胆固醇以及甘油三酯，因此能够起到降低血脂的作用，进而预防心脑血管的疾病。
沙棘叶泡水的功效有很多，但是并不建议患者长时间进行选用，以免给患者的身体造成不良的影响。沙棘叶含有丰富的维生素C，具有清除自由基的作用，还可美白肌肤，女性可长期用沙棘叶泡水喝，达到美容作用。
沙棘叶具有降低血清胆固醇以及甘油三酯和脂蛋白的作用，从而降低血脂，可有效防治高脂血症、动脉硬化等症状，此外，用沙棘叶泡水喝，还有利于促进血液循环，用于缓解因血瘀导致的痛经、月经不调、跌打损伤等症状。
沙棘叶泡水多数能够达到生津解渴的效果，还有养胃的作用。沙棘叶泡水饮用对于患者出现的咳嗽有痰以及胃痛情况，能有很好的`疗效，里面含有丰富的沙棘紫铜以及碳水化合物和有机酸，能够促进血液中的废弃物排出，加快肝脏的代谢能力。经常饮用沙棘茶，能够阻止皮肤中的黑色素细胞堆积，让皮肤看起来更加光滑。
沙棘果泡水喝的功效与作用：
一、提高心脏功能，人们在日常生活中用沙棘果泡水喝，能让身体吸收丰富营养，吸收多种黄酮类化合物，这些物质能直接作用于人类心脏，提高心肌收缩功能，并能稳定心律，也能预防心肌缺血的出现，对维持人体心脏健康有极大好处。
二、预防血栓。用沙棘果泡水喝，能预防血栓发生，因为它含有的黄酮类化合物和其他活性成分，在人体吸收后能增强人体自身的抗凝血能力，并且能提高血管通透性，促进血液循环，另外，它含有多糖和皂苷，被人体吸收后能够降低血液粘稠度，防止血液中出现栓块，从而减少血栓的发生。
三、维持消化系统健康。沙棘果泡水能维持消化系统健康、消炎、杀菌、阻止胃肠炎症的滋生。因为它含有沙棘籽油，能修复受损的胃肠粘膜，防止溃疡出现。
四、预防癌症，用沙棘果泡水喝，能预防癌症发生，因为它含有多种活性成分直接作用于人类免疫系统，增强人体自身免疫力，阻止人体内致癌物质生成，可从根源上阻止细胞癌变。用沙棘果泡水吸收丰富的超氧化物化酶，能清除身体内过氧化物脂质，增强身体的抗衰老能力。
