沙棘果直接泡水喝怎么样，沙棘果很多人都是吃过的，它属于一种营养丰富的水果，其中含有沙棘黄酮、苦木素以及各种维生素、叶酸等营养物质，那么沙棘果直接泡水喝怎么样？
通常情况下，沙棘一般是可以直接泡水喝的。
沙棘性酸、涩、温，归脾、胃、肺、心经，具有止咳化痰和健胃消食的功效，也具有活血散瘀的作用，可以用于改善高血压、高血脂等方面的疾病。一般是可以直接泡水喝的，并不会破坏沙棘中的功效，也不会给身体带来损伤。
虽然沙棘茶泡水喝的功效有很多，但是并不适合所有的人喝，特别是体热者、胃酸分泌过多者等。若盲目地饮用以后，可能会加重病情，不对身体的好转，甚至还会给身体带来不必要的损伤。在日常生活中，还要禁止吃辛辣刺激性的食物。
沙棘果是可以泡水喝。它有很多的有益作用。主要有抗癌防癌、健脾消食、活血祛瘀、化痰止咳、保护肝脏、美容养颜。另外对于心脑血管疾病还有很好的辅助治疗作用。
在饮用期间，饮食要注意清淡。杜绝麻辣、油炸、刺激油腻以及其它肥甘厚味。三餐要均衡，不能过饥过饱。情绪要控制平衡，不能生气，不能忧思恼怒。最好配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以求达到治病与防病的目。
一、提高心脏功能
人们在日常生活中用沙棘果泡水喝，能让身体吸收丰富营养，吸收多种黄酮类化合物，这些物质能直接作用于人类心脏，提高心肌收缩功能，并能稳定心律，也能预防心肌缺血的出现，对维持人体心脏健康有极大好处。
二、预防血栓。
用沙棘果泡水喝，能预防血栓发生，因为它含有的黄酮类化合物和其他活性成分，在人体吸收后能增强人体自身的抗凝血能力，并且能提高血管通透性，促进血液循环，另外，它含有多糖和皂苷，被人体吸收后能够降低血液粘稠度，防止血液中出现栓块，从而减少血栓的'发生。
三、维持消化系统健康。
沙棘果泡水能维持消化系统健康、消炎、杀菌、阻止胃肠炎症的滋生。因为它含有沙棘籽油，能修复受损的胃肠粘膜，防止溃疡出现。
四、预防癌症
用沙棘果泡水喝，能预防癌症发生，因为它含有多种活性成分直接作用于人类免疫系统，增强人体自身免疫力，阻止人体内致癌物质生成，可从根源上阻止细胞癌变。用沙棘果泡水吸收丰富的超氧化物化酶，能清除身体内过氧化物脂质，增强身体的抗衰老能力。
1、润肠通便
在沙棘果中含有丰富的有机酸和纤维素成分，柠檬酸、苹果酸等等，这些成分进入人体后，能够刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，对于胃部食物有消化和吸收作用，从而达到润肠通便的功效，适量的用来泡水饮用，能够帮助缓解腹胀、便秘、大便干燥等消化不良情况。
2、美容养颜
沙棘果含有超氧化歧化酶和多种维生素，食用沙棘果后，这些成分进入人体后，能够有效的清除体内自由基，缓解人体衰老的情况，且维生素可以促进人体的新陈代谢，起到滋润肌肤、美白、美容养颜等功效，对于一些皮肤问题有所改善。
3、保护心血管
在沙棘果中含有丰富的黄酮类化合物，适量饮用沙棘果泡的水，能够在一定程度上增加冠状动脉流量，降低心肌耗氧量，有加强毛细血管功用及止血、抗凝的作用，可对心脏有所保护，对于动脉硬化等心血管疾病有所预防。
4、提高免疫力
沙棘果中含有黄酮类化合物、维生素、人体所需氨基酸、蛋白质、矿物质以及微量元素等营养成分，饮用沙棘果泡的水，能够补充人体所需营养，在一定程度上提高自身免疫力，对于外界病毒的入侵有所预防，且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分，可以帮助调节人体体液免疫和细胞免疫。
5、沙棘果干和什么搭配食用好
干沙棘果泡茶
1、将干沙棘果中的.坏果选出，然后用清水稍微清洗干净表面灰尘。
2、接着将干沙棘果倒入杯中，倒入适量的温开水.
3、然后盖上盖子焖3-5分钟。
4、最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀，冷却至适宜温度即可饮用。
沙棘银耳羹
材料:沙棘果干10克，银耳15克，冰糖适量。
做法:
1、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵。
2、沙棘果干洗净，沥干备用。
3、将银耳和沙棘放入砂锅中，加入适量清水熬煮约1小时，直至呈羹状。
4、最后加入冰糖搅匀，续煮5分钟即可。
沙棘鸡蛋汤
材料:沙棘果干50克，鸡蛋2只，冰糖适量。
做法:
1、沙棘果干洗净，沥干备用。
2、鸡蛋打入碗中，打散备用。
3、锅中烧水，将鸡蛋缓慢倒入，直至成蛋花状散开。
4、然后将沙棘果干倒入，煮10分钟左右；放入冰糖，续煮5分钟即成。
6、沙棘果干怎么保存
通风处保存
1、将沙棘果干放入玻璃罐中。
2、盖紧盖,然后放入通风干燥处保存即可。
3、注意避免潮湿，避免阳光直射。
冰箱保存
1、将沙棘果用干净的塑料袋装好。
2、然后将塑料袋放入罐子中，好盖。
3、然后将罐子放入冰箱冷藏。
4、冰箱温度控制在1-5摄氏度。
5、注意包裹严密，以免水汽进入。
沙棘干果外观是暗红色果实，果皮干燥，气味具有沙棘特有的果香味，味酸，微甜，具有帮助消化，消除食积的作用，泡水喝能养胃，长期适量喝没有副作用，还有沙棘的VC含量居一切水果、蔬菜之首，被誉为“VC之王”，而VC正是一种自然的体内美白剂，能有用抑遏皮肤上异常色素的堆积以及酪氨酸酶的活性，从而删除黑色素造成，有美白肌肤的作用。
沙棘果泡水喝具有帮助消化，消除食积的作用，泡水喝能养胃，长期适量喝没有副作用。
枸杞和沙棘果一起泡水喝，可对机体产生保护作用，可补气强精、抗衰老、止渴暖身、抗肿瘤。沙棘果具有多种医药功能，可活血降压，对心血管系统诸病有显著的治疗作用;也能消喘止咳，可用于治疗慢性气管炎、咳喘等呼吸系统疾病;还能消食健胃，对消化系统疾病有一定疗效。
沙棘叶含有香豆素，具有增强毛细血管功能及止血、抗凝的作用，并有解痉、抗白癜风、抗肿瘤、麻醉、解热和利胆的作用。含有的三萜类则以乌索酸为主要代表，可抑制机体中的钠、氯离子而不影响代谢，用于治疗铜色皮肤病(肾上腺皮质激素不足)具有治疗作品中、溃疡、糜烂性炎症、镇静安眠润肠通便、消炎的作用。
适合中老年人，高血压患者、失眠者及神经衰弱者等可长期饮用。
