沙棘果泡水喝的功效与作用。沙棘果是沙棘树的果实，是一种营养丰富的食物，想养生或者保健功效提高身体素质时都可以试着用沙棘果泡水喝。分享沙棘果泡水喝的功效与作用。
沙棘果泡水喝的功效与作用1
1、提高心脏功能
人们在日常生活中用沙棘果泡水喝，能让身体吸收丰富营养，不能吸收多种黄酮氯化合物，这些物质能直接作用于人类的心脏，可提高人类心肌收缩功能，并能稳定心率，也能预防心肌缺血出现对维持人体心脏健康有极大好处。
2、预防血栓
人们多用沙棘果泡水喝，还能预防血栓发生，因为它含有的黄酮类化合物和其他活性成分在被人体吸收后，能增强人体自身的抗凝血能力，并能提高血管通透性，可促进血液循环。另外它含有多糖和皂甙再被人体吸收后，还能降低血液粘稠度，能防止血液中出现栓块，从而也就减少血栓的发生。
3、维持消化系统健康
人们经常用沙棘果泡水喝，还能维持消化系统健康，能消炎杀菌，能阻止肠胃炎症滋生，而且它含有的沙棘籽油还能修复受损的胃肠黏膜能防止溃疡出现，他对人类经常出现的慢性胃炎和胃溃疡有特别好的预防作用。另外人们用沙棘果泡水喝，还能促进消化液分泌，增强肠胃消化功能，能减少消化不良和食少腹胀等症发生。
4、预防癌症
人们多用沙棘果泡水喝，还能预防癌症发生，因为它含有的多种活性成分能直接作用于人类的免疫系统和增强人体自身免疫力，并能阻止人体内致癌物质生成，可从根源上阻止细胞癌变。平时经常用沙棘果泡水喝，还能吸收丰富的超氧化物气化酶，并能清除身体内的过氧化脂质，能增强身体的抗衰老能力也能延缓衰老延年益寿。
看过上面对沙棘果泡水和功效与作用的介绍后，大家能对沙棘果泡水喝有更全面的了解，以后想养生或者保健功效提高身体素质时都可以试着用沙棘果泡水喝。
沙棘果泡水喝的功效与作用2
润肠通便
沙棘果是沙棘树的果实，是一种营养丰富的食物，在沙棘果中含有丰富的有机酸和纤维素成分，柠檬酸、苹果酸等等，这些成分进入人体后，能够刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，对于胃部食物有消化和吸收作用，从而达到润肠通便的功效，适量的用来泡水饮用，能够帮助缓解腹胀、便秘、大便干燥等消化不良情况。
沙棘果含有超氧化歧化酶和多种维生素，食用沙棘果后，这些成分进入人体后，能够有效的清除体内自由基，缓解人体衰老的情况，且维生素可以促进人体的新陈代谢，起到滋润肌肤、美白、美容养颜等功效，对于一些皮肤问题有所改善。
保护心血管
在沙棘果中含有丰富的黄酮类化合物，适量饮用沙棘果泡的`水，能够在一定程度上增加冠状动脉流量，降低心肌耗氧量，有加强毛细血管功用及止血、抗凝的作用，可对心脏有所保护，对于动脉硬化等心血管疾病有所预防。
提高免疫力
从营养学的角度来说，沙棘果中含有黄酮类化合物、维生素、人体所需氨基酸、挥发油、蛋白质、矿物质以及微量元素等营养成分，饮用沙棘果泡的水，能够补充人体所需营养，在一定程度上提高自身免疫力，对于外界病毒的入侵有所预防，且沙棘果中的超氧化物歧化酶等生物活性成分，可以帮助调节人体体液免疫和细胞免疫。
沙棘果怎样泡水喝最好
沙棘可以单独用热水泡水喝，也可以加入其他食材或者药材一起泡水喝，例如，加蜂蜜、玫瑰花泡水等。
中医认为：沙棘果性温、味酸甜，从营养学的角度来说，在沙棘果中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质以及微量元素等营养成分，饮用沙棘果泡的水具有美容养颜、促进消化、保护心血管等功效，沙棘果泡水时并没有明显的相克禁忌，可以与多种食材一起泡水，下面介绍沙棘果和蜂蜜一起泡水的具体做法：
1、将用清水稍微清洗干净表面灰尘。
2、放入杯中，倒入适量的温开水。
3、然后盖上盖子，焖3-5分钟。
4、加入适量的蜂蜜搅拌均匀，冷却至适宜温度后食用。
