银杏果子吃了有什么好处，银杏果子吃了对身体是比较好的，营养价值比较高的，银杏树是在南方较为常见的一种绿化树木，特别是在长沙这座城市里，大街小巷都能看到银杏树，下面看看银杏果子吃了有什么好处。
1、能够敛肺定喘，因为从中医食疗的角度上来讲银杏性味甘、苦、涩、平，入肺经，对于肺虚所导致的哮喘、咳嗽、咳痰、咳血的患者，如果适当吃银杏果，有很好的敛肺定喘、缓解上述症状的好处。
2、能够止带缩尿，对于赤白带下、小便白浊、尿频、遗尿的人，适当吃银杏果有很好的止带缩尿的效果。
银杏果又称为白果，是银杏的种仁，吃银杏果具有以下几种好处：
第一种，具有止咳定喘的功效，可以用来治疗支气管哮喘、咳嗽痰多等疾病，适合久咳不愈的患者；
第二种，银杏果中含有大量的维生素C，具有美容养颜的功效，可以美白肌肤；
第三种，银杏果中含有大量的白果酚、白果酸和核黄素，可以有效的提高身体的免疫力；
第四种，可以用来治疗女性的妇科疾病，例如白带异常等。
银杏果在全国各地基本上都是有栽培的，它能够有一定的抑菌的作用，也能够抑菌和杀菌，用于治疗呼吸道感染性的疾病，而且还能够有助于止痒的效果，也能够抗结核杆菌，银杏果外种皮中所含的白果酸以及白果酚等有抗结核杆菌的作用。
所以银杏果可以用于治疗肺结核的症状，还能够保护心脑血管，如果患有心脑血管的疾病患者，吃银杏果能够防治血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，提高自身抵抗力。
女性吃银杏果，能够起到美容养颜，延缓皮肤衰老的效果，还能够缩尿止带。对于小孩的遗尿或者是气虚、小便频数等有辅助的治疗作用。
吃银杏果的好处是能够止咳平喘，对于存在咳嗽咳痰的人是比较适用的。
除此之外，银杏果还能够使体内的胆固醇得到降低，对于心脑血管的疾病进行预防是有一定功效的。在平时可以适当的吃银杏果，特别是存在三高疾病的患者。
除此之外，银杏果还能够在一定程度上帮助抑菌，对于感染类的疾病，比如呼吸道感染，真菌感染是比较适用的'。如果受到结核分枝杆菌感染，形成了肺结核，在此时吃银杏果也能够得到明显的缓解。
银杏果属于生活中很常见的食物，既是一种保健食品，食用后酸中带甜，多是煮粥喝，也是一种药材能治疗很多疾病，用途是比较广泛的。银杏果果仁含有很多的营养元素，有淀粉，蛋白质，还有糖类和银杏酸等物质，也有多种的维生素和微量元素，都能满足身体所需，对健康也是很好的，那么银杏果到底有什么功效呢，下面我们具体来说说，便于我们日常的食用。
银杏果含有的营养元素多，所以功效也比较多，银杏果中有丰富的维生素C，核黄素和胡萝卜素等物质，可以帮助抗氧化，能延缓衰老的；女性朋友在平时就可以多吃些，其含有的黄酮可以防止色素沉着，帮助美白，预防皮肤出现色斑的，
其含有的微量元素还能帮助抑制黑色素，用银杏果煮粥喝还能防止皮肤出现皱纹，促进皮肤新陈代谢，整体的皮肤也会看上去很红润状态很好；多吃些银杏果还能帮助改善血液循环，预防出现心脑血管，血栓等的疾病，还能加强身体的免疫力。
银杏果有一定的抗过敏作用，食用后就可以帮助消炎杀菌，抗肿瘤，对人们的生殖系统，消化还有泌尿系统都有一定的影响，所以在平时就可以适当食用些；银杏果可以预防人们出现很多疾病的，比如冠心病，心绞痛，三高等，
老年人吃些也能增强记忆力，预防出现老年痴呆，还能帮助延年益寿，对身体是很好的；肿瘤患者在治疗期间也可以多吃些，能帮助抑制肿瘤细胞的扩散，减轻患者在化疗期间出现的副作用，更利于身体的恢复。
银杏果含有优质的水溶蛋白还有维生素，这些都可以帮助保护肝脏，也有解毒的效果，还能帮助修复肝组织出现的损伤，减少心律不齐等的症状，如果出现哮喘，心肌梗塞还有支气管炎等，都可以吃些银杏果，帮助缓解；银杏果还有抵抗辐射，减肥的效果，肠胃不好的人也可以多吃，对肠胃是很好的，还能减轻头痛，耳鸣，多梦等症状。
银杏果在平时我们可以用来煮粥泡水喝，功效是很多的，对身体健康也有利。银杏果含有的维生素多，可以帮助抵抗衰老，对皮肤也很好，能美容养颜，还能促进身体血液循环，预防多种的疾病，比如心脑血管，三高等，吃些银杏果还能帮助消炎杀菌，抵抗肿瘤，对身体的益处有很多。
吃银杏果的好处主要有润肺止咳、润肠通便、增强抵抗力、补充营养。具体如下：
1、润肺止咳：中医认为银杏果具有润肺止咳的功效，如果患者出现咳嗽的症状，可以适当食用银杏果，可以帮助辅助治疗咳嗽的问题。
2、润肠通便：银杏果里面含有一定的油脂，食用以后可以润滑肠道，从而起到润肠通便的效果。对于经常便秘的人群，在日常膳食中吃些银杏果，可以帮助排便，预防便秘情况的发生。
3、增强抵抗力：银杏果里面含有大量的白果酚、白果酸以及核黄素，这些成分具有抑菌杀菌的作用，可以使人体减少被细菌感染的几率，从而起到增强抵抗力的效果。
4、补充营养：银杏果里面含有碳水化合物、硒、维生素C等营养元素，这些营养元素都是人体日常代谢活动所需要的营养素，因此平时吃些银杏果，可以起到补充营养的效果。
银杏果是一种能抗衰老，抗氧化的健康食材，它含有丰富维生素c和核黄素，还含有一定数量的胡萝卜素和微量元素硒，这些物质能清理人体内的自由基，而且能阻止人体内的自由基生成，而自由基又是破坏人体组织细胞的罪魁祸首，它的数量减少以后，人体组织佃胞就能保持健康正常的状态，人体衰老症状也会延缓发生。
日常生活中人们多吃一些银杏果，还能美容养颜，因为人性果不单能清理身体内的自由基，它含有的黄酮类化合物和酚类成分，还能阻止色素在人体内沉着，可以防止色斑生成。银杏果中含有的植物蛋白和维生素，还能加快人类皮肤表层毛细血管中的血液循环，并能促进皮肤新陈代谢，人们经常食用以可以美白也能滋养细嫩肌肤。
心血管预防心血管疾病发生是人们吃银杏果的重要好处，因为银杏果中含有一些天然活性因子，这些物质可以提高人类血液中血小板的活性，能防止血小板凝结成块，可以阻止血栓生成。银杏果中含有的黄酮苷，则能扩张血管，促进血液循环，提高心脏功能，它对人类高发的冠心病和动脉硬化以及血栓都有明显的预防作用。
