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杏子粥的做法步骤

来源:潮女谷    阅读: 7K 次
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杏子粥的做法步骤,杏子不仅味道甘甜可口,而且营养物质丰富,杏子粥不仅保留了杏子的营养,可以很好的将米粥的营养融合在一起,适合各类人群,以下分享杏子粥的做法步骤。

杏子粥的做法步骤1

功效与作用

促进食欲、润肺定喘、美容养颜

1、促进食欲:杏子中富含丰富的有机酸,且味道酸甜可口,可促进唾液的分泌,有效促进食欲。2、润肺定喘:杏子的性质温和,味甘酸,入肺经、大肠经,其成分被人体吸收后能对呼吸神经中枢起到镇定作用,故而能够止咳平喘。3、美容养颜:杏子富含多种维生素以及酚类物质,维生素和酚类物质进入体内后都具有抗氧化的作用,可清除体内多余的.自由基,减缓细胞衰老进程,有利于面部肌肤的养护,具有一定的美容养颜功效。

1、挑选杏子

做杏粥的所用食材简单,做法也十分简单,做杏粥首先应该挑选质量好的杏子。杏子挑选的时候尽量选择味道甘甜的杏子,这样做出来的粥味道更好。

2、清洗杏子

用清水洗杏子是为了不让杏子的的营养物质流失,杏子用清水清洗的目的是为了起到杀菌消毒的目的。杏子洗干净之后,可以用小刀去掉杏核.

杏子粥的做法步骤

3、用水洗米

大米的量最好不要太多,根据个人需要来衡量。大米准备好了之后开始用水洗米,尽量用冷水洗米,这样能保留大米的营养物质,大米用水洗两遍就可以了。

4、煮杏粥

大米洗好之后,加入适量的水份,直接将准备好的杏子倒入米中饭即可。然后盖上电饭煲的盖子,将电饭煲的按钮调到煮饭的位置,煮八九分钟杏粥就做好了。

杏子粥的做法步骤2

做法1:杏子冰淇淋

准备食材如下:杏150克,淡奶油200克,砂糖50克,玉米淀粉10克,水适量

具体做法如下:新鲜的杏洗干净,去掉核儿,不需要削皮,加入30克白糖,加入一点点水打成果浆,放到小锅里面,小火熬煮,留一部分果浆,加入一点清水加入玉米淀粉拌均匀,之后倒回锅里面,熬煮到浓稠,把熬好的果浆放在一边晾凉,淡奶油加入剩下20克砂糖打发到七分的样子,取出一部分淡奶油和已经冷却的果浆拌匀,倒回到盆里面,和所有的淡奶油拌均匀,和戚风蛋糕糊浓度差不多,放到冰箱里面冻冻就好啦!

做法2:杏子酱

准备食材如下:杏800克,食盐5克,白糖260克

具体做法如下:小山杏加盐用清水浸泡十分钟,浸泡清洗干净的杏子掰成两半去核,均匀撒上配方中的糖,可以用勺稍微搅拌下,保证所有的杏子上都沾上糖,盖严后放冰箱冷藏一夜以后,杏子中的汁液都渗透出来了,将渗出的汁液单独倒入锅中,小火煮到略粘稠的状态,大概煮10分钟左右,将杏子肉放入煮好的果汁中,小火继续熬制半小时左右,熬制过程中需要不断搅拌,防止粘底,到果酱成粘稠状态即可停火,冷凉后装瓶保存即可!

杏子粥的做法步骤 第2张

做法3:冰糖杏子

准备食材如下:杏子500克,冰糖80克,水500克

具体做法如下:把杏子洗干净,对半切开去核,水烧开,放入去好核的杏肉,煮开立刻放入凉水中,撕掉表皮,把杏肉,冰糖,水放入电压力锅,煮三分钟即可!

做法4:杏子蛋糕

准备食材如下:低筋面粉150克,鸡蛋1个,酸奶150克,泡打粉1小勺,核桃(鲜)40克,食盐1克,白糖60克,黄油50克

具体做法如下:黄油提前软化,分次加入黄油搅打至发白,分次加入蛋液搅打均匀,加入酸奶,拌匀,低粉,泡打粉混合均匀,筛入糖蛋油混合液里,拌匀,加入核桃碎拌匀,倒入模具中,镶入野杏果,烤箱180度预热,中层,35分钟!

做法5:杏子冰沙

准备食材如下:杏子150克,炼乳2汤匙,薄荷1朵,牛奶250毫升

具体做法如下:杏子去核,去皮,把杏切成片,将3个杏装进保鲜袋中,放入冰箱急冻,冷冻约3个小时,牛奶在冷冻室里冷冻约30分钟,冻杏用擀面杖敲打,用擀面杖也敲打牛奶,将牛奶放入冰沙中放上薄荷点缀即可。

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