什么水果性温而不寒，生冷食品大家不会陌生，这是我们在平时会经常吃的食物，但是生病的时候医师常常会嘱咐病人，要忌生冷食物的食材，以下详细介绍什么水果性温而不寒？
一、榴莲树：世界水果之王——榴莲。是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木。原产马来西亚。它的气味浓烈，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
红枣
二、枣树：别称枣子，大枣、刺枣，贯枣。鼠李科枣属植物，落叶小乔木，稀灌木，原产中国，亚洲、欧洲和美洲常有栽培。9月中下旬开始成熟，果实大小均匀，果皮厚，深红色，果肉质细，酥脆多汁，香甜可口。枣含有丰富的维生素C、维生素P，除供鲜食外，常可以制成蜜枣、红枣、熏枣、黑枣、酒枣、牙枣等蜜饯和果脯，还可以作枣泥、枣面、枣酒、枣醋等，为食品工业原料。
红枣可以说是女性的天然美容圣品，它里面含有大量的环磷酸腺苷，能调节人体新陈代谢，增强骨髓造血功能，帮助皮肤变的光滑细腻，促进新细胞的生成，其中的维生素C能够促进细胞的生成，维生素P能增强细胞的抗衰老功能，因此女性坚持长期食用红枣能够延缓衰老。
同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，研究表明，它对保肝护肝，镇静安神还有一定的功效。经常吃可以补血、降压、增强人体免疫力。
石榴树
三、石榴树：石榴有许多美丽的名字：沃丹、安石榴、若榴、丹若、金罂、金庞、涂林、天浆等。石榴属落叶乔木或灌木，原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，据记载是张骞从西域引入。
中国南北地区都有栽培。石榴是一种浆果，其果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口，营养丰富。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。
石榴树姿优美，枝叶秀丽，初春嫩叶抽绿，婀娜多姿；盛夏繁花似锦，色彩鲜艳；秋季累果悬挂，或孤植或丛植于庭院，游园之角，对植于门庭之出处，列植于小道、溪旁、坡地、建筑物之旁，也宜做成各种桩景和供瓶插花观赏。
石榴与中国的服饰文化也有着密切的联系，这也许是因人有人说石榴花像舞女的裙裾，梁元帝的《乌栖曲》中有“芙蓉为带石榴裙”之填词，“石榴裙”的典故，缘此而来。古代妇女着裙的颜料，也主要是从石榴花中提取而成。久而久之，“石榴裙”就成了古代年轻女子的代称，人们形容男子被女人的美丽所征服，就称其“拜倒在石榴裙下”。
石榴既可观赏又可食用。中国人视石榴为吉祥物，以为它是多子多福的象征。人们借石榴多籽，来祝愿子孙繁衍，家族兴旺昌盛。石榴树是富贵、吉祥、繁荣的象征。
木瓜
四、木瓜：又称番木瓜、乳瓜、万寿果，为热带、亚热带常绿软木质小乔木，中国传统的木瓜是指宣木瓜，蔷薇科木瓜属植物，而现在市场上的品种却是番木瓜，是番木瓜科番木瓜属植物，原产南美洲，十七世纪传入我国。木瓜果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。
成熟的番木瓜是营养丰富的高档珍稀水果，含有大量的蛋白质、维生素C、胡萝卜素和蛋白酶等。既可鲜吃，也可制成饮料、糖浆、果胶、冰淇淋、果脯、果干等。是一种比较理想的饭后水果。
番木爪的果实不仅可以做水果、蔬菜，还有多种药用价值。未成熟番木瓜的乳汁，可提取番木瓜素，是一种制造化妆品的上乘原料，具有美容增白的功效。同时，番木瓜素有很强的分解蛋白质的能力，可制造健胃药、驱虫剂，还可作酒类、果汁的澄清剂和肉类的软化剂。
番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
常见的温性水果有红毛丹、樱桃、石榴、木瓜、山楂等。红毛丹是热带水果,性温,果肉细腻,多汁,味酸甜,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。
樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高。中医药学认为,大樱桃味甘、性温、无毒,具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用,可明显提高人体免疫力。
石榴原产于中国西域,汉代传入中原。石榴是石榴科植物的果实,石榴种类很多,有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。
木瓜不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的'功效。在木瓜里,包含各种酶元素维生素及矿物质,而*丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E山楂是健脾开胃、消食化滞、**化瘀的良药,自古以来就有重要的药用价值。
山楂木瓜含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸櫞酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。
1.苹果
一天一个苹果，医生不会来找你，但是你有可能去找医生。
苹果是平和偏凉的，但有的人一个苹果吃下去胃得慌，那就不要吃，对于你来说苹果就是偏寒。
红苹果可以止泻，健脾，性子比较平和。青苹果就比较凉，可以清肝火、醒酒。
2.香蕉
香蕉这种水果属于大寒，脾胃虚寒的人一定要少吃，不要空腹吃，不然就会胃痛胃胀。很多人用香蕉来通便可能有效，也可能适得其反。
香蕉只能调理那种阴虚内热导致的便秘，如果你是阳虚、气虚、气滞导致的便秘，是不能吃香蕉的。
3.梨子
梨子这种水果很有意思，春天开花很早，秋天结果很晚，得春夏秋三季之气，这在水果中很难得，一般都是夏天结果。
所以叫秋梨，得秋气很重的一种水果。秋天最应该养的五脏是肺，所以梨子对肺很有好处。
梨子可以润肺，可以抵抗秋燥、生津止渴、利小便、清肝火。但是梨子比较凉，不可多吃。
很多人用梨子来止咳，一定要注意梨子只能调理干咳，如果咳嗽有痰，绝对不能吃。如果咳嗽有黄痰，可以用梨皮加白萝卜皮煮水喝。
4.橘子
最适合吃橘子的季节是秋天。橘子这种水果是温的，所以很多人吃多会上火。要想不上火，可以与橘络一起吃，橘络是偏凉的，可以化痰清肺。
橘子全身都是宝，橘皮被用来做药，叫陈皮，最能化痰燥湿，还能理气健脾。几乎所有化痰的方子都有陈皮，适合痰多的女人用来泡茶喝。
陈皮还可以代替生姜来用，可以去腥，炖肉的时候放一点非常好。
感冒仅仅只剩一点咳嗽的时候，可以吃烤橘子。就是把橘子放在火上烤，把皮烤黑，然后冷却吃里面的橘子。
橘核也是一宝，可以行气止痛，对乳腺增生、疝气、睾丸痛有很好的疗效。
5.橙子
橘子是温的，橘子的兄弟橙子却有些偏凉。橙子对肺比较好。肺热的人与肺里面有黄痰的人适合吃橙子。
橙子还有一个好处，就是可以解酒，酒喝多不要吃橘子，反而要吃橙子。橙子还可以解鱼虾螃蟹之毒。但吃多对肝气有损害，肝气不足的人少吃橙子。
