长期喝白萝卜水会有什么坏处，白萝卜大家都特别熟悉，而且它有很出色的保健功效，中国有句古话，冬吃萝卜夏吃姜，因此喝白萝卜水就是许多在冬天最爱做的事情，以下分享长期喝白萝卜水会有什么坏处。
虽然白萝卜水有很多好处，但是在饮用时一定不要过量，因为白萝卜属于凉性食物，如果喝得过多可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。另外，患有脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡等患者最好不要喝白萝卜汤，以免加重病情。
四种人不宜吃白萝卜
消化不良人群
消化不良人群，日常饮食宜清淡，例如：可以吃一些绵软的粥、炖得软烂的肉汤、好嚼的青菜等，不要吃一些不好消化的食物，例如：肥肉、牛油等，白萝卜是胀气的，消化不良的人群最好慎吃或者不吃，吃了白萝卜后会增加肠胃负担，易引起肠胃胀气，从而引起自身不适，不利于健康。
腹泻人群
腹泻的原因有很多，可能是吃了不干净的食物导致的；也有可能是吃得太杂，例如：冷的、热的、辛辣的食物一起同食，就有可能会出现腹泻的情况；
一些肠胃疾病也会导致腹泻，腹泻期间要吃一些好消化的食物，白萝卜吃了胀气，而且在白萝卜中富含膳食纤维，膳食纤维进入肠道后会促进肠道蠕动，加速食物残渣排出体内，可能会加重腹泻的症状，因此，腹泻人群最好是慎吃或者不吃白萝卜。
气虚的人
气虚是中医术语，指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等，如有气虚的话，日常生活中就需要补气，而白萝卜有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重，所以气虚的人最好忌吃白萝卜。
吃补气药的人
人参、西洋参、太子参、党参、黄芪、山药、白术、五味子等是生活中比较常见的补气药，从健康的养护来说，补气药最好不要自己乱服，最好在医生的指导下进行应用。
白萝卜是冬天应季食材，适当的食用一些白萝卜有清热、通气的作用，一般人群适当的食用一些有滋补养生的作用，但是吃补气药的人群忌吃白萝卜，因为吃补气药是为身体补气的，但是萝卜形气下气，于补药无益。
白萝卜可以炖鸡汤喝吗
可以。
1、白萝卜和鸡肉都是常见食材，可以一起炖煮食用，鸡汤油脂较多，熬出来比较油，白萝卜富含膳食纤维，加入白萝卜一起炖可以减轻汤水的油腻感。
2、白萝卜和鸡肉一起炖汤，熬煮出来的汤水喝起来味道鲜美，还富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，且易于消化吸收，适当的食用一些可以起到补充营养、补精填髓的作用，有利于健康。
白萝卜煮水止咳的做法
1、选白萝卜一个，去掉茎叶，洗干净。选择纯白的萝卜，不要那些青萝卜。
2、将萝卜切成片，或者切成块都行，只要记住不要去皮就可以了。
3、用铁锅，放入冷水，将冷水烧沸后，放入切好的萝卜。(注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。)
4、用沸水煮15分种以上，煮的时候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。
5、煮好以后，等水稍凉后，盛起来，连汤带水一起吃掉，主要是喝煮出来的水。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。每天睡前喝一次，一般喝两三天就会明显缓解。萝卜片此时也变得非常软，如果孩子两岁以上了，可给孩子慢慢地嚼，一点点地吃下去。两岁以内的宝宝可以只喝这个萝卜水。
白萝卜水有两种情况可以用
1、在热症感冒的时候，比如此时咽喉肿痛，咳嗽痰是黄色的，发烧，舌苔比较厚等等，外寒里热或者里热的情况。此时，该用什么解毒的药就用什么解毒的药，而白萝卜水，是辅助使用的，您千万别孩子高烧不退，咽喉红肿，然后给孩子什么药都不用，就喝白萝卜水，然后说：怎么没有效果呢?
2、这个第二种情况，是使用白萝卜水的主要阵地，在外感已经基本过去，或者外感不严重，可是咳嗽却比较频繁的时候，此时，这种咳嗽是干咳无痰，感觉有热，口舌干燥，声音嘶哑，口渴想喝水，口中有腐败的味道，胃口不佳，这是肺胃积热，燥热伤津，这个时候，是喝白萝卜水的最佳时期。
此时喝白萝卜汤，可是消除积食，化热生津，给身体恢复的机会。如果在服药治疗外感的同时，服用白萝卜水，可以使得积食消散，令气机下行，最终达到清咽利喉的作用，这样非常有利于身体驱除外邪。
一般情况，在孩子咳嗽的时候，只要孩子不是流着清鼻涕，打着喷嚏，浑身发冷的受寒的状态，您都可以试试这个白萝卜水的，一定会有辅助的调理作用的。
经常喝萝卜水有什么好处
1、促进消化
白萝卜里面含有一种物质，它可以促进消化，对于胃肠道的蠕动是特别有好处的，所以对于一些肠胃不好人是特别适合的。不仅如此，它还可以促进食欲，如果食欲不好，可以平时多吃一点白萝卜来调节这种状况。
2、提高免疫力
白萝卜里边含有丰富的.维生素以及其它的微量元素，这些元素都是对身体比较有好处的，它可以大大提高人们的免疫力，对于一些平时抵抗力比较薄弱、容易生病的人是比较适合的。
3、滋润皮肤
白萝卜里面含有丰富的维生素以及水分，对于滋养皮肤是特别有好处的，每一个人都希望自己永远的年轻美丽，那么可以选择多吃一点白萝卜，它可以让皮肤变得更加水嫩，让自己变得更加美丽。
4、防止便秘
便秘是一件特别痛苦的事情，它对身体的危害也是比较大的，如果经常便秘很容易导致身体出现一些疾病。吃白萝卜有助于消化，可以促进胃肠道的蠕动，对于防止便秘也是有特别大的好处的，如果经常便秘，可以尝试着吃白萝卜来缓解一下这种症状。
白萝卜的功效真的是特别多的，只在里面的生活中经常有人用白萝卜煮水来防止咳嗽，那么它究竟对防治咳嗽有用吗？
白萝卜对于防治咳嗽是特别有效果的，因为白萝卜里边含有大量的维生素以及微量元素，它可以通肺润肺。另一方面，咳嗽通常会引起喉咙比较干燥的情况出现，用白萝卜可以滋润嗓子，对于治疗咳嗽有特别大的好处，如果经常咳嗽，可以选择用白萝卜煮水这种方式来帮助润肺。
