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凉拌青椒的吃法和做法

来源:潮女谷    阅读: 8.73K 次
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凉拌青椒的吃法和做法,如今很多人吃饭都是点外卖,但是如果长期吃外卖对我们的身体是非常不好的',因为外卖大多数安全卫生并没有保障,我们可以自己学着做饭,以下分享凉拌青椒的吃法和做法。

凉拌青椒的吃法和做法1

酱油,陈醋,盐,糖,蒜切末,芝麻,放入碗里搅拌均匀

凉拌青椒的吃法和做法

锅热油淋入酱料里

凉拌青椒的吃法和做法 第2张

放入油后图片,放旁边

凉拌青椒的吃法和做法 第3张

皱皮椒洗净去籽,切段,放入碗里

凉拌青椒的吃法和做法 第4张

将调好的酱汁倒入,搅拌均匀

凉拌青椒的吃法和做法 第5张

拌好后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏一夜,放越久越入味

凉拌青椒的吃法和做法 第6张

第二天早上拿出来搅拌下配粥

凉拌青椒的吃法和做法 第7张

凉拌青椒的吃法和做法2

锅烧热将青椒下锅开中小火翻炒1分钟,把青椒表面水份炒干

凉拌青椒的吃法和做法 第8张

把青椒压扁,开中小火烙10分钟,中途不停挤压,把青椒烙软烂,盛出

凉拌青椒的吃法和做法 第9张

调料汁:盐、鸡精、白糖、生抽、陈醋、芝麻油、老干妈、蒜蓉、葱花

凉拌青椒的吃法和做法 第10张

待青椒凉透后,加料汁拌匀腌制半小时即可食用

凉拌青椒的吃法和做法 第11张

凉拌青椒的吃法和做法3

清洗好食材准备切配

凉拌青椒的吃法和做法 第12张

黄皮蛋是我们本地新鲜鸭蛋制作,鲜嫩Q弹。

凉拌青椒的吃法和做法 第13张

大蒜子切碎、辣椒切碎,葱花切碎

凉拌青椒的吃法和做法 第14张

热锅冷油(食用油)蒜米煸香。

凉拌青椒的吃法和做法 第15张

加入青椒翻炒到软。

凉拌青椒的吃法和做法 第16张

加入一勺生抽、少许盐继续煸炒,准备出锅。

凉拌青椒的吃法和做法 第17张

皮蛋用细棉线一分为四,摆盘,均匀撒上两勺陈醋和一勺芝麻油。

凉拌青椒的吃法和做法 第18张

均匀码上炒好的青椒蒜蓉碎

凉拌青椒的吃法和做法 第19张

撒上葱花,热力作用下,复合美味正在融合。

凉拌青椒的吃法和做法 第20张

这一道简单清爽的凉菜完成了,很简单吧。

凉拌青椒的吃法和做法 第21张

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