冬瓜茶的功效与作用，冬瓜茶是以冬瓜和糖为主要原料做成的一种饮品，冬瓜茶是最适合在夏天喝的健康养生茶，能养胃生津，清热气火，对维持身体健康有很大的好处。那么冬瓜茶的功效与作用有哪些呢？
冬瓜茶的功效与作用1
冬瓜茶的功效与作用：
1、降脂
饮用冬瓜茶能吸收丰富营养，能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能降低血脂指数，并能防止人类因高血脂而出现心血管病变。
2、减肥瘦身
冬瓜茶能加快身体内脂肪分解，并能减少人体对脂肪的吸收，其富含的膳食纤维在被人体吸收后，还能清理人体内的垃圾，加快人体代谢。
3、美容养颜
冬瓜茶时能吸收丰富的油酸，可抑制人体内黑色素生成，并能淡色斑，它含有的蛋白质和瓜氨酸等物质再被人体吸收后，则能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性。
冬瓜茶的禁忌：
脾胃虚寒和经常腹泻便糖的人禁止喝冬瓜茶，另外患有肾炎或者肾功能不全的人都禁止喝冬瓜茶。
冬瓜茶的做法：
原料：
冬瓜500g
调料：
红糖150g，冰糖50g
做法：
1.将冬瓜洗净，保留皮和瓤，切成约1厘米的正方形小块。
2.在切好的冬瓜块上均匀撒上红糖和冰糖，腌制约30分钟，直到红糖融化，冬瓜腌出水。
3.腌好的冬瓜连肉带汁倒入锅中，小火慢熬，并不断搅拌，煮至冬瓜变软，颜色变深，呈透明质感。
4.熬制浓稠后，冷却一会儿，倒入滤布中，过滤出浓缩的冬瓜茶原浆，倒入瓶中冷藏保存即可。
冬瓜茶的功效与作用2
冬瓜茶的功效与作用
1、降脂
平时人们喝冬瓜茶能吸收丰富营养，可吸收丰富的丙醇，二酸这种物质是一种天然的降脂成分，能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能降低血脂指数，并能防止人类因高血脂而出现心血管病变。
2、减肥瘦身
冬瓜茶还是一种能减肥瘦身的健康养生茶，人们在冲泡饮用冬瓜茶以后能加快身体内脂肪分解，并能减少人体对脂肪的吸收，而它含有的膳食纤维在被人体吸收后，还能清理人体内的毒素，加快人体代谢，能让身体内的食物残渣，所以代谢一起排出体外，经常用它泡水喝，会让体重明显减轻。
3、美容养颜
平时人们多喝冬瓜茶还能美容养颜，因为人们喝冬瓜茶时能吸收丰富的油酸，这种物质，可抑制人体内黑色素生成，并能淡化人类皮肤表面出现的色斑，它含有的蛋白质和瓜氨酸等物质再被人体吸收后，则能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。
冬瓜茶的禁忌
冬瓜茶的保健功效极为出色，但它是一种性质寒凉的饮品，生活中那些脾胃虚寒和经常腹泻便糖的人禁止喝冬瓜茶，另外患有肾炎或者肾功能不全的人都禁止喝冬瓜茶，他们喝冬瓜茶以后会加重肾脏负担，容易让病情加重，不利于病情恢复。
通过上面对冬瓜茶功效与作用的介绍，大家能知道平时和动物差对身体有诸多好处，既能美容也能降脂减肥，但在喝中国茶时一定要注意它的禁忌，不然饮用后也会对身体产生不良影响，严重时还会危害人体健康。
冬瓜茶砖怎么泡
冬瓜茶砖可以直接用开水冲泡，在冲泡时一定要控制好水的温度，水温最好在90度左右，可以取10克左右的冬瓜茶砖，直接放在干净玻璃杯中，或者把它放在养生壶中，然后冲入准备好的开水，等冬瓜茶在水中完全化开后，用干净的筷子调匀就可直接饮用。
冬瓜茶砖的冲泡方法
1、方法一
冬瓜茶砖在冲泡时可搭配适量的绿茶一起冲泡，具体冲泡方法是准备5克绿茶和5克冬瓜茶砖，把它们一起放在杯子中，冲入90度以上的开水，冲水后可以轻轻摇晃茶杯，上茶杯中的'冬瓜茶砖尽快化开，浸泡三到五分钟以后取出里面的茶汤可以直接喝。
2、方法二
冬瓜茶砖不但能直接冲泡，还能入锅煎煮后饮用，在需要的时候可以取冬瓜茶砖，时刻放在干净的小锅中，加入适量开水加热煮开，再用小火慢慢煮，5~10分钟，煮好以后取出过滤得到的茶汤在降温后可直接饮用，这样泡出的冬瓜茶砖滋味特别好。
3、方法三
冬瓜茶砖不但能制成热饮，还能制成凉茶，在炎热夏天中想喝冬瓜茶砖的时候，可以取15克冬瓜茶砖放在干净杯子中加入纯净水，用干净的筷子或小勺把它调匀，让它在纯净水中化开，然后入冰箱冷藏几小时，取出后放入适量的冰块，再放适量的薄荷汁，调匀后就能直接饮用。
冬瓜茶的功效与作用3
冬瓜茶禁忌
1、冬瓜不能跟红小豆一起吃：这两种一起食用会让人的尿液增多，容易造成脱水的情况出现。
2、脾胃虚、寒的人不宜吃冬瓜：因为冬瓜本身性寒，不适合这类人群食用，容易造成腹泻便溏，胃寒疼痛加重，此外，女性月经期间跟有痛经现象的也不要吃生冬瓜。
3、冬瓜不要跟醋一起吃：因为醋会影响冬瓜含有的营养物质，降低其营养价值。
4、冬瓜不要跟鲫鱼一起吃：因为这两者也都是属于消肿利尿的食物，一起吃会导致多尿并且会降低其营养价值。不水肿的人最好不要同时食用。
5、不要跟山竹海螺一起吃：容易引起身体不适。
冬瓜茶功效
1、减肥降脂：冬瓜虽然大部分含量是水分，但是也还有一定的膳食纤维，可以帮助改善血糖水平、减少身体内的胆固醇，还有降血脂、防止动脉硬化的效果。不仅如此，冬瓜中还含有丙醇二酸，可以控制体内糖类转化为脂肪，有效预防脂肪的堆积，对减肥起到一定的作用。
2、保护肾脏：有民间方法，用冬瓜皮、蚕豆跟水一起煎煮。只喝水，可以帮助改善肾病水肿跟心脏病水肿。冬瓜和鲤鱼一起煮汤能治疗慢性肾炎。但是疗效还是因人而异，有待考证。
3、清热化痰：冬瓜性寒，有清热化痰，消肿利湿的功效。
4、防癌抗癌：因为冬瓜含有大量的维生素B1跟硒这两种元素，而这两种元素是具有防止癌症跟抵抗癌症的效果的。此外，冬瓜富含粗纤维能刺激肠胃蠕动，把堆积在人体内的有害致癌物质排出体外。
