金针菇豆腐汤家常做法,现在越来越多人注重身体健康了,在饮食上有很多风险可能导致很多问题的发生,大家都会注重饮食调理,今天来分享一下金针菇豆腐汤家常做法吧。
金针菇豆腐汤家常做法1
金针菇豆腐汤
猪肉片,或牛肉片,都可以
切记,不要放盐,因为番茄调料酱,味道刚刚好
小贴士
金针菇是唯一不打农药不用化肥的蔬菜豆腐是补钙很好的一种选择,金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,氨基酸的含量高于一般菇类,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的.身高和智力发育有良好的作用。金针菇在成长的过程中,全程都不用打农药,是非常放心的蔬菜。
豆腐跟金针菇的搭配,口感非常丰富,金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,不愧为“益智菇”。
金针菇豆腐汤家常做法2
白菜金针菇豆腐汤的做法
蔬菜、金针菇洗净切碎
姜蒜切片,豆腐切小块,辣椒、葱、香菜切碎
热锅2勺油,下入姜蒜辣椒炒香
加入3碗水
加入2勺蚝油、2勺生抽、1茶匙鸡粉、适量盐调味
倒入全部豆腐和蔬菜
盖上盖子煮2-3分钟
下入葱花香菜碎
起锅,太鲜美了
小贴士
可随意增减自己喜爱的蔬菜
金针菇豆腐汤家常做法3
鲜菇豆腐汤的做法
鸡蛋打散放在锅中炒
西红柿在锅里炒放入盐巴,生抽,蚝油,做好后加入适量的水开始煮
水煮开后依次放入海鲜菇,金针菇,嫩豆腐,炒熟的鸡蛋,放入适量盐,生粉加水搅拌后加入锅中,会形成透明的粘稠的汤汁,加入葱花香菜出锅即可。
金针菇豆腐汤家常做法4
金针菇豆腐汤的做法
1、豆腐切丁、金针菇撕开、油麦菜切小段。
2、锅里下少许油将蒜爆香。
3、倒入金针菇略炒。
4、下豆腐丁,加入一碗水。
5、大火烧开再煮5分钟。
6、倒入油麦菜,放盐和芝麻油调味出锅。