温性水果大全,中医理论中,食物可分为寒、凉、平、温、热五类,而水果的种类有很多,也可以从中医理论中的五类去分类,而从里面去挑选适合自己体质的水果,下面来看温性水果大全。
温性水果1
1、红石榴
红石榴里面的营养相当的丰富,它能够为我们人体提供充足的维生素,是一样不可多得的营养水果。除此之外它里面的矿物质能够使我们身体变得更加强壮,而且对于人体是没有什么伤害的,所以它的属性相当温和。
2、樱桃
樱桃在生活当中是一种比较常见的水果,属于温性水果,能起到调节身体气血的作用,人长期的食用是能够提高身体免疫力的,里面还含有非常丰富的维生素c。
3、苹果
苹果营养丰富,性质温和,被誉为“水果之王”,适合所有体质的.人群食用。
4、山楂
山楂是有一定的药用价值的,大家熟知的功效就是能够健脾开胃和消化食物,同时它还是能够活血化瘀的药物,里面含有各种脂肪、维生素c、蛋白质、糖类等等,还能起到强心抗心律不齐的作用。
5、芒果
芒果口感细腻,风味独特,营养美味,人人喜爱。而芒果是属于温性的水果,内含大量的纤维素和维生素,食用具有很高的营养价值。但是需要注意的是芒果性温,所以在月经期间最好是不要吃。
6、椰子
椰子是著名的热带水果,一般盛产在海南地区。椰子性质温和,所以非常适合滋补进食,用它来炖鸡汤,那是一种非常营养的滋补佳品。
温性水果2
一、温性水果:
龙眼、红毛丹、金桔、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣等。
龙眼:龙眼,又称桂圆,益智。莆田当地百姓称为三尺农味;常绿乔木,高通常10余米;小枝粗壮,被微柔毛,散生苍白色皮孔。吃多容易上火。
红毛丹:红毛丹,又名:毛荔枝,韶子,红毛果,红毛胆;为东南亚原产之无患子科大型热带果树,味道类似于荔枝。
金桔:金桔,是芸香科金柑属下的植物,又称金枣、金柑、小橘子。原分布中国东南沿海各省,特别是广东地区,种植和食用金柑的历史最悠久,是名副其实的金桔之乡。
二、中性水果:
葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
葡萄:葡萄为葡萄科葡萄属木质藤本植物,小枝圆柱形,有纵棱纹,无毛或被稀疏柔毛,叶卵圆形,圆锥花序密集或疏散,基部分枝发达,果实球形或椭圆形。
苹果:苹果是水果中的一种,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一。
桃:落叶小乔木;叶为窄椭圆形至披针形,长15厘米,宽4厘米,先端成长而细的尖端,边缘有细齿,暗绿色有光泽,叶基具有蜜腺;树皮暗灰色,随年龄增长出现裂缝。
三、寒性水果:
番茄、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。
番茄:番茄,即西红柿,全体生粘质腺毛,有强烈气味,茎易倒伏,叶羽状复叶或羽状深裂,花萼辐状,花冠辐状,浆果扁球状或近球状,肉质而多汁液,种子黄色,花果期夏秋季。
奇异果:奇异果,又称猕猴桃,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,果肉可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。
香蕉:香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成,叶长圆形至椭圆形。穗状花序下垂,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂。
温性水果3
1、温热性的水果:榴莲
有很多水果的属性不同,而温热性水果有哪些呢,其实榴莲就是温热性水果中的一种,它的外壳比较坚硬,果肉还会散发出臭气,不过吃起来特别的香甜。
2、樱桃
樱桃一般在5~6月结果,是夏季人们最爱吃的水果之一,樱桃也是温热性水果。
3、荔枝
荔枝的果肉多汁香美,一般生长在温暖干燥的环境下,大多分布在广东、福建等地区,被人们称为南国四大果品,它是温热性水果。
4、龙眼
龙眼和荔枝的果肉差不多,不过它的果皮比荔枝的要光滑,可以将它清洗干净直接食用,也可以做成桂圆、罐头、甜汤食用。
5、菠萝
菠萝在夏季是非常受欢迎的水果,它的口感酸甜多汁,属于热带水果,不过菠萝性温热。
6、蜜桔
蜜桔一般在秋季特别受欢迎,蜜桔也是温热性的水果,秋季气候比较干燥,每天适量的食用蜜桔,可及时的补充皮肤中的水分。
温性水果4
温性水果有哪些
1、红毛丹
红毛丹属于热带水果,性温,果肉细腻,多汁,味酸甜,含有丰富的钙质,磷质与维他命C,长相独特,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。
2、樱桃
大樱桃味甘、性温、无毒,具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用,可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高
3、石榴
石榴是石榴科植物的果实,原产于中国西域,汉代传入中原,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。
4、木瓜
木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
5、山楂
山楂有重要的营养价值,山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质。
以上就是小编为大家介绍的温性水果有哪些,相信大家都是有所了解的,平常我们如果看到各种各样的水果,如果想要买来吃的话可以根据自身的体质问题,选择合适的水果来吃,这样身体才会得到供需,补充身体所缺的营养元素。