桃花茶的功效及作用有哪些，桃花颜色粉嫩，娇艳欲滴，是大家非常喜欢观赏的花朵。其实桃花晒干还可以用来泡茶，茶香浓郁，还很健康。下面就来介绍桃花茶的功效及作用有哪些。
桃花茶的功效及作用有哪些1
桃花茶的功效与作用
1、改善气色
其实桃花之所以能改善气色，让你的面色红润，主要是源于花中含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通身体和面部的经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，让皮肤饱饱地吸收氧气，从而让肤色更加红润、水嫩。
2、祛斑、祛皱
桃花里的山萘酚是对付黑色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点就能从脸上消隐无踪。桃花中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，极其容易被皮肤吸收，可以改善皮肤干燥和粗糙，减缓皱纹的产生。
3、活血
《名医别录》也说：“桃花味苦、性平，主除水气、利大小便，下三虫。”这都说明了桃花能消食顺气、治疗闭经的功效。桃花茶活血效果极佳，少量服用能化开大部分女人体内都有的、瘀血，但切忌过量，而孕妇及月经量过多者则禁止饮用。
桃花茶的不同泡法
1、桃花蜜茶
材料：桃花3—5克，蜂蜜适量。
制作方法：
（1）杯中放入桃花，用沸水冲泡。
（2）泡置约5分钟后，加入适量蜂蜜即可饮用。
（3）每次冲饮完可以续水，直到桃花味淡为止。
功效：这款桃花茶的功效与作用是排毒通肠、顺气消食，同时可以滋润肌肤、令面色红润。
2、桃花百合柠檬茶
材料：桃花3克，百合花3—5朵，柠檬1—2片。
制作方法：
（1）把百合花、桃花、柠檬一同放入杯中，用沸水冲泡。
（2）泡置5—10分钟后即可饮用。可反复冲泡直至茶味淡。
功效：桃花活血养颜、化瘀止痛；百合花镇静安神、润肺止咳；柠檬富含维生素C和矿物质。这款茶既能滋润肌肤，还能润肺消炎，帮助缓解肺部不适。
温馨提示：
1、桃花具有泻下的作用，故腹泻之人不宜饮用。
2、桃花茶每次少量饮用才具有美容效果，喝得太多反而会损耗元气和阴血，导致月经周期和内分泌紊乱。
桃花茶的禁忌
1、本草纲目云：桃花，性走泄下降，利大肠甚快，若久服，即耗人阴血，损元气，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越来越虚弱，难看，损害阴血元气，女孩子尤其不能经常喝，因为会影响例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉。
2、桃花茶也是一味中药，药性是味苦，平，功用是主除水气，利大小便，下三虫，其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，所有不能喝太多。
3、用桃花减肥更加不可能，虽然是一种泻药，不过排泄的主要是水分，一点意义也没有，而且拉肚子减肥必然会引起反弹和损害肠胃，造成依赖型的减肥。
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一、营养价值
桃花茶中含有山奈酚、香豆精、胡萝卜素、三叶豆甙和维生素A、B、C以及丰富的`植物蛋白，游离氨基酸等营养物质，有扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤等功效，尤其是其中的看氧化性物质和植物黏性蛋白含量功效最为明显。
1、植物蛋白：桃花中的植物蛋白容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而预防各种皮肤疾病。
2、山奈酚：山奈酚能促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。
二、功效作用
桃花茶，在我国大多数地区都有生产，是传统花茶中一种，以春天待开的桃花花骨朵为原材料，经过干制处理，制成的花茶，味道清香，有美容养颜、改善口气、减肥瘦身等多种功效，十分适合便秘、肥胖以及脸上有瘢痕的人群食用。
1、治疗便秘
桃花茶从中药的角度来说属于强效的泻下药，性走泄下降，利大肠甚快，泻下药力不是很强效，但速度很快，往往能使腹泻持续化，因此，桃花茶尤其适合便秘患者饮用，起到润肠通便的功效。
2、美容养颜
桃花茶也是有名的美容茶，主要是桃花花骨朵中含有山奈酚、香豆精、胡萝卜素、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，都具有一定的看氧化性，对清除体内自由基，减少体内色素沉淀等方面效果明显，十分适合脸上有雀斑、色斑等女性饮用。
3、减肥瘦身
桃花茶还有减肥瘦身作用，首先自身含有的能量极低，还有很强的泻下作用，减少胃肠对食物之后营养物质的吸收，尤其是抑制脂肪吸收效果明显，适合减肥人群饮用。
4、活血化瘀
桃花茶还有一定的活血作用，也真是如此，经期的女性不适合吃桃花茶，但身体内有淤血，或月经迟来的女性可适量的喝一些桃花茶，能起到活血化瘀和促进月经正常来临的效果。
5、抗皮肤病
桃花茶富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。
三、不宜同食
1、桃花茶+南瓜
桃花茶中有维生素C，而南瓜有维生素C分解酶，这两种一起食用会降低桃花茶的营养价值。
2、桃花茶+动物肝脏
桃花茶含有维生素A，有还原性性；而动物肝脏含有铁离子，会被维生素A反应，降低彼此营养价值。
四、适宜和禁忌
1、适宜：高血压、想要美容女性等人群
桃花茶性平、味苦，可扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，有较强的美容功效，适合色斑渐长的女性人群饮用，但不宜过多。
2、禁忌：体质虚弱、腹泻者
桃花茶有泻下的作用，因此便溏腹泻者不能吃，桃花茶不宜长久饮用，桃花茶耗人阴血，损元气，久服容易出现身体虚弱，因此体质虚弱的人群也不建议喝。
五、母婴宜忌
1、孕妇禁用桃花茶
桃花茶有很强的活血效果，这类食物对孕初期的女性来说属于禁忌食物，饮用可能引起流产。
2、婴幼儿禁用桃花茶
桃花茶有很强的泻下功效，这种功效不仅仅是腹泻这么简单，过量饮用基本是直接拉水样便，婴幼儿胃肠虚弱，这种强效泻下食物对他们来说刺激太大，容易拉脱水。
