【导读】：春末夏初是最容易上火的时候，上火严重者会引发口腔溃烂、食欲不振。所以，初夏时节“灭火”刻不容缓，平时多喝点清火凉茶就可以消火气。小编发现这四款凉茶效果最明显。
西瓜皮凉茶
夏季是吃西瓜的季节，平时可将吃完瓜瓤后的那一层西瓜皮利用起来，洗净后切碎去渣取汁，可以祛暑、利尿。西瓜本身就具有清火祛暑的功能，从头到脚都是宝。如果你容易上火，就别扔掉西瓜皮，动手做这款凉茶喝吧！
陈皮凉茶
陈皮指的就是橘子皮，橘子吃多容易上火。但是橘子皮却可以很好地去火气。将剩下的橘子皮晒干后，并将干橘子皮洗净撕成小块，用开水冲泡即可。放入少量白糖再冰镇一下口感更好。具有理气、调中、燥湿、化痰等作用。
薄荷凉茶
将薄荷叶、甘草一起用沸水煮5分钟，放入少量白糖搅匀即可，有提神醒脑的功效。小编提醒，最好用新鲜的薄荷叶，这样去火的效果会更明显。同时如果上火的朋友有口气口臭的毛病，也可以很好地清新口气呢！
鲜藕凉茶
将鲜藕洗净切片，放入锅内，倒入适量水用文火慢煮。待锅内水煮至水量的2/3即可。鲜藕性凉，常饮能祛火。对于贫血的朋友也是最适合不过的，因为藕还能够补血气，滋养面色，真是去火美容两不误呢！
