【导读】：许多女生为了爱美减肥，长期以寒性食物果腹，导致血液循环不良、新陈代谢差，且有虚寒体质，体内水湿较重，子宫寒冷，这种宫寒体征容易不孕，怎么才能改善呢？
对于水梨型水肿者的治疗，中医会以健脾利湿、去痰化浊的中药来改善身体机能；中医师指出，这时会使用豆类中药利水调经消水肿，但通常是赤小豆，而非一般普通食用红豆。根据本草纲目纪载，赤小豆性温其性下行，能通小肠利小便去肿胀，具有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。
赤小豆消水肿效果好
赤小豆与红豆不同，赤小豆的疗效较好，但是比较贵也不容易取得，而红豆也有类似功效，但必须用量较大，否则难以取代赤小豆的功效。红豆是高钾食物，加上丰富的膳食纤维，能帮助排便与利尿；所以，红豆也经常被用来改善水气病及消下肢水肿。
红豆水怎么喝可调经？
女性正值经期时，可以使用红豆搭配黑糖熬煮，只要月经来前三天开始，连续饮用红豆水一周，当次就可以感受到很好的舒缓，能够减缓经期不适症状；但是，通常虚寒型痛经才有效，子宫肌瘤或是子宫肌腺症发炎引起的痛经，则不适合喝。
哪些人不宜喝红豆水？
红豆水喝过量也会对身体造成影响，肾功能衰竭者不适合使用红豆水消水肿，因为红豆富含钾离子，如果肾功能衰竭者饮用过量，可能会导致高血钾症，甚至会引起心律不整、心脏麻痹等状况发生；此外，容易胀气以及频尿的女性也不适合。
改善水肿的其他办法
每天应适量有氧运动，可快走，或慢跑、跳绳、跳健身舞等，并配合红豆水饮用促进血液循环。在睡前躺在床上，将腿垂直靠在墙上，休息放松10分钟，促进血液回流，都有助於女性减轻水肿，改善痛经，告别宫寒体质，增加受孕机会。
