【导读】：很多人早起的时候会有脸部浮肿的问题，多余的水分全部堆积在脸上，最快的消肿方法还是有的，进行快速的按摩还是很有效的。
冷冻的物体可以进行脸部的消肿，也是很方便快捷的，如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。
手动进行按摩，因为水肿的原因，脸部的细胞变得很大，那么进行不断的按摩就是很有效的。先用指腹按压眼眶周围，然后每个位置按压5秒，之后重复3次。经常按摩刺激这些穴点，能够改善脏腑功能，帮助消除浮肿。
红豆就是消肿最好的食物，女性吃红豆还能保护子宫卵巢。红豆因其还有丰富钾元素，有效排除体内多余盐分帮助我们消除身体浮肿。起到利尿作用，此外红豆还可以起到刺激肠道的功效，清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。
黄瓜的含水量就是很多的，水肿的时候吃一点含水量的食物就是最好的。水肿吃黄瓜消肿。清热利水，解毒消除体内浮肿，生津止渴的功效。含有的丙醇二酸物质能够有效的起到抑制糖类物质转变成脂肪，纤维素可以起到促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇的功能。
苹果醋就是另一种方式帮助去除水肿，这是调理肠道的食物。苹果醋，特别是对于碱性体质的人而言，苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用，从而起到平衡身体内酸碱度的作用，从而促进排尿，更有利于减轻体重。
薏米寒性还是很大的，但是效果还是很明显的。薏米不仅是最常见的一种粗粮，而且其具有促进人体新陈代谢，利尿消肿的作用，而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。
