【导读】：过年虽然热闹非凡，但是毕竟是在冬季很多人还是躲不掉手脚冰冷的折磨。尤其是对于本身怕冷的女生来说，要想摆脱手脚冰冷，还需要按照自己的体质再喝暖身茶饮哦！
中医师指出，改善手脚冰冷必须对症下药，气虚型的人适合喝黑糖姜茶，血虚型的人可选择桂圆红枣茶，另外还有肉桂牛奶，适合阳虚型的人。赶快对照症状，找出你是哪一型！
气虚型：黑糖姜茶
【症状】四肢冰冷，且容易疲劳倦怠、精神不济，胃口不佳、容易腹泻。
【材料】生姜10克、黑糖适量。
【功效】生姜可祛寒暖胃;黑糖能补充体力，适合气虚、肠胃功能不佳的人。
【作法】600c.c.的水煮滚后放入切片的生姜，滚煮5分钟后熄火加入黑糖即可。
血虚型：桂圆红枣茶
【症状】四肢冰冷伴随脸色苍白、头晕眼花、睡眠品质不佳、心悸、月经量少。
【材料】龙眼肉10克、红枣5颗。
【功效】龙眼补血暖脾胃，红枣则有补血功能。
【作法】600c.c.的水煮滚后，红枣去籽与龙眼肉一起放入热水中，再煮10分钟后熄火即可。
阳虚型：肉桂牛奶
【症状】四肢冰冷伴随腰酸水肿，夜间频尿。
【材料】肉桂粉1克、生姜切片3片、牛奶600c.c.糖。
【功效】肉桂促血液循环;生姜暖胃;牛奶补充蛋白质、脂肪，帮助身体产生热能。
【作法】牛奶600c.c.加热，煮滚后再放入姜片和肉桂粉煮5分钟，加糖即可饮用。
