揭秘：女人手脚冰凉怎么办？

【导读】：手脚冰凉是很多女人都有的毛病，对于治疗手脚的方法，我们最熟知的就是今天要说的五个。

1：不要饿过头

经常饿过头，会让身体的能量和热量流失过度，然后就算突然吃饱也很难很快恢复元气。所以，尽量保证一日三餐准时吃，不要挑食，如果因为工作太忙不能按时吃饭，可以先备点点心零食之类的垫垫肚子。

2：勤运动

一早起来做做运动，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力。

3：适当吃些辛辣的食物

虽然辛辣的食物不能过度食用，但是人体也必不可少，这样可以刺激身体，促进血液循环。所以，养生虽然推崇清淡，但是也别忘了偶尔重口味一下哦。

4：注意保暖

别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。

5：精油泡澡

有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。然后在睡觉时可以养成穿袜子的习惯，因为寒从脚起，穿袜子睡觉可以帮助锁住热量。