【导读】：头痛是日常生活最常有的病症，短暂的头痛注意多休息就可以缓解。但是对于长期有头痛困扰的人来说，就需要先分清自己是属于哪种类型头痛再对症下药了！下面就来详细了解下具体方法吧！
头痛常见的体质有哪几型？
【中暑型头痛（冷热失调）】
多发生在闷湿热的夏天，户外天热汗孔开泄，流汗量多，一到室内汗都还来不及擦乾就开始乘凉饮冷（例如:喜欢吃冰喝冷饮、吹冷气）感受寒湿之邪，风寒湿束表，造成汗孔闭塞，暑热之气无法正常透过排汗而散出。这时候就会开始出现无法排汗，或者有汗热不解，头紧绷胀痛甚至头痛到想吐、头昏沉、身重、倦怠、怕冷发热、肩颈僵硬，全身酸痛的现象。
治疗原则以「袪暑解表，化湿和中」为主，临床上常选用香薷、厚朴、扁豆、金银花、紫苏、藿香等药材治疗。
【压力型头痛】
常见原因：平时压力大，自我要求高，急躁易怒或容易忧郁、焦虑。这类型的头痛，通常表现为头皮紧绷，肩颈僵硬疼痛，多为颞侧（两侧）头痛，有时从肩颈往上痛到头部，如果是女生还可能会出现月经性头痛甚至痛到想吐，当月经一来血液（来自肝脾）下行到子宫，此时肝调畅气机的功能，就会因为肝血供应减少而发挥不良，这时候就会产生不适的经前症候群，「肝气（火）上逆」则头痛、情绪不稳定、易怒、冒生理痘、身体燥热；若「肝气犯胃」就会造成头痛到想吐。
治疗方向主要是「疏肝解郁，调理脾胃」，可用柴胡、薄荷、栀子、蒲公英、川芎、白芍、茯苓、白术、半夏、竹茹等中药材。
【怕风型头痛】
吹到冷风或一进入室内吹到冷气，风寒束表导致气血运行受阻，不通则痛。这类型的头痛，通常表现为两侧或後脑杓紧痛，有时从肩颈往上痛到头部，尤其是冬天更怕冷风，有时候戴帽子才敢出门，平时体弱怕冷，手脚冰冷，容易感冒。
治疗原则以「疏散风寒」为主，临床上常选用川芎、羌活、白芷、细辛、薄荷、荆芥、防风等药材治疗。 经络穴位按摩是最佳的纾解方法！
【后侧头痛、肩颈痛：风池穴（胆经）】：
位置：用大拇指往耳后寻找，碰到骨头突出处，再往靠近后面发际上凹陷中央。
功效：帮助头颈部肌肉放松，使气血顺畅可向上送达头面部，改善头痛头重、肩颈僵 硬等不适。
【肩颈痛到头：肩井穴（胆经）】：
位置：颈部第七椎（後颈根部，低头时骨凸最高点)与肩峰连线中点，肌肉隆起处（大概耳垂对下来手掌往肩上搭，中指按到的地方）。
功效：改善肩颈僵硬酸痛
【两侧头痛：太阳穴（经外奇穴）】：
位置：眉梢与眼外角之间向后1寸(约大拇指指节宽度)，骨头凹陷处。
功效：舒缓头痛及眼睛疲劳，提神醒脑
【前额头痛：攒竹（膀胱经）】：
位置：眉头中央按压有凹陷处。
功效：消除眼睛疲劳酸胀，改善眉棱骨痛及前额头部胀痛。
