【导读】：当女人真辛苦，月经不顺不仅会经痛、全身疲惫，连头痛也来凑热闹，让人痛不欲生。那么，月经期间头痛让人想抓狂该怎么改善呢？今天让中医师来为您解答。
生活紧绷、压力大 月经前、月经期间易头痛
月经来潮期间若经血不顺势而下，容易造成瘀滞，种下日后头痛的病因。现代人生活紧绷、累积情绪压力太大，容易形成肝气郁结、肝阳虚亢体质，当月经来潮时，原本应该下降到子宫产生月经的肝血，因为肝气太旺，随者肝阳往上冲，当肝气冲到头部，就会造成剧烈头痛。
血虚体质、经血量少 月经后也会头痛
此外，另一种常见的头痛是发生在月经后，这种头痛为血虚型头痛，由於血虚月经期间经量少，导致血液无法抵达头部而造成头痛，头痛程度较轻微、通常是隐隐作痛，还会伴随头晕、疲倦、心悸等症状。
月经头痛女性 饮食忌吃冰、生冷蔬果
月经期间容易偏头痛的女性，最忌讳郁郁寡欢、长期熬夜、压力大，这些不良生活习惯都容易造成肝郁体质。建议饮食减少食用冰、冰饮、生冷蔬果、咖啡、辛辣食物、酒，以免更加烦躁易怒。此外，洗头后记得头发要吹干，头发没吹干，也容易加重头痛症状。
月经头痛怎么治？4类型对症下药才有效
中医指出，经期的治疗要顺经行之势，让经血排出顺畅，并且排得乾净。平时应治本，依以上4种头痛类型量身订作个人化药物。
