可以。
1、牛奶跟红薯是可以一块吃的。它们的营养价值都特别高，吃了可以提高自身免疫力。同时不存在什么配伍禁忌，在一块儿吃不会产生不良后果。
2、牛奶营养价值非常高。牛奶是优质蛋白的重要来源，同时还富含钙、钾、磷等矿物质，维生素a含量也是多的，大量的钙质可以预防骨质疏松；
红薯属于粗粮。含有丰富的碳水化合物可以补充足够的能量，红薯含有丰富的赖氨酸和纤维素，可促进肠道的`蠕动，预防便秘。红薯比较甜，口感好也是可以刺激食欲的。
3、牛奶在饮用时候最好加热喝，不然容易引起胃肠胀气。同时红薯也不宜吃太多，由于糖分比较高，怕是导致高血糖。在同时食用中，如果出现过敏或者其它不适，需及时医院就诊。
红薯和牛奶可以一起吃
红薯可以和牛奶一起吃，从红薯和牛奶的性味来看，红薯属于性平味甘的食物，而牛奶同样属于性平味甘的食物，两者的性味不相冲，因此红薯和牛奶一起吃不会导致身体出现不适的症状。
从红薯和牛奶的营养成分来看，红薯含有大量的蛋白质、淀粉、纤维素、胡萝卜素、钾等营养物质，牛奶含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等营养物质，两者的营养成分不相克。
需要注意红薯和牛奶不宜食用过多，因为红薯本身含有大量的淀粉，具有较强的饱腹感，食用过多可能会引起消化不良的症状。而牛奶的营养价值很高，饮用过多可能会导致人体无法将营养完全消化和吸收。
牛奶和红薯能适量一起吃，有安眠、补钙、美容养颜、通便排毒等功效。
1.安眠。牛奶和红薯适量一起吃可以为人体补充色胺酸。色胺酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素，能安定神经、帮助入睡。
2.补钙。牛奶和红薯适量一起吃可以为人体补充钙元素，钙元素是骨骼的重要组成部分，可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松。
3.美容养颜。红薯含有丰富的维生素C，是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的产生，缓解雀斑和老人斑，还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，从而起到美容养颜的作用。而牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。所以牛奶和红薯适量一起吃可以美容养颜。
4.通便排毒。红薯含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动。牛奶中含有丰富的矿物质和碳水化合物，可以帮助膳食纤维促进肠胃的蠕动。所以牛奶和红薯适量一起吃有通便排毒的作用。
但是大量食用牛奶和红薯可能会导致消化不良。患者需要使用莫沙必利、伊托必利等促肠胃动力药物进行治疗。
红薯和牛奶能一起吃，牛奶含大量蛋白质、钙质和微量元素，红薯淀粉含量高，二者可以互补营养。红薯和牛奶是可以一起吃的，牛奶含有大量的蛋白质，还有各种钙质、微量元素等等，营养比较充分，红薯主要是含淀粉类，这两个搭配实际上是差异化搭配，应该是起互补作用，对人体营养还是非常好的，所以一般还是鼓励一起吃是可以的'
通常可以一起搭配去食用，一般早餐可以吃个红薯，然后喝杯牛奶，这都是非常好的。但是这种搭配的时候也要注意一下，比如说我们吃红薯，如果说过量，胃不好，比如说有胃酸过多、胀气，我们就要避免一下
因为如果说胃肠胀气的时候，比如说胃酸过多的时候，我们就要尽量避免红薯，反过来如果说消化不良，如果说我们喝牛奶，如果增加了过多的时候，胃肠负担过重，因为两个都是增加胃肠调节的，营养比较丰富，所以我们要适量，不能过量就可以。
红薯可以和牛奶一起吃吗
可以的，红薯属于粗粮含有丰富的矿物质，淀粉以及膳食纤维。而牛奶含有丰富的蛋白质以及维生素矿物质，对于身体来说是非常好的食物，两者搭配能够使营养加强。
红薯中的蛋白质属于半完全蛋白质，牛奶中的蛋白质属于完全蛋白质，红薯和牛奶搭配能够实现蛋白质的互补作用，增加营养，而且红薯也能够补充更多的膳食纤维和B族维生素。
但是红薯中的膳食纤维会刺激胃酸大量分泌，可能导致胃里的'酸水向上反流到食管，刺激食管，而产生反酸、烧心的症状。牛奶是甜食，两者同吃会使发生反流的几率增加。所以吃红薯能不能喝牛奶，还得看肠胃是不是耐受。
红薯不能和什么一起吃
1、红薯不能和甜食一起吃
红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
2、红薯不能和柿子一起吃
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。因为如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
吃红薯注意事项
1、不要过量吃红薯
通常正常人吃红薯一天不能超过三两。不能过量食用，因为红薯中的葡糖苷在人体大肠内被细菌分解，身体难以吸收，容易产生废气，造成腹胀、打嗝、排气。红薯含糖量高，吃多了会产生大量胃酸，易让人感到烧心、吐酸水。
2、不要生吃红薯
红薯一定要煮熟、煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜，如果没有经过高温破坏，使人体难以消化。另外，红薯中的“气化酶”不经高温破坏，吃后也会让人造成不适感。
