【导读】：晕车是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。
1、晕车的生理基础。当汽车启动、加减速、刹车、颠簸时，这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现晕车现象。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现晕车现象。
2、晕车的个体差异。
(1)、当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
(2)、睡眠差、过度劳累时容易发生。
(3)、过饥过饱时亦易发生。
(4)、患某些耳部疾病时可发生。
(5)、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。
预防方法：
1、通过穴位按摩和饮食疗法可以帮助防治晕车现象。例如按压内关穴(前臂正中，手腕横皱纹上方约三指宽处)数分钟，能有效预防晕车。
2、喝碳酸饮料可以调整胃酸分泌以及自律神经，有助预防晕车;吃巧克力或糖果能提升血糖值，以清醒头脑，预防晕车。
3、嚼点梅干等酸味零食，可以通过促进唾液大量分泌来调整平衡感，同时，酸味食物还有助抑制晕车引发的烧心现象。在了解了造成晕车的原因之后，各位中老年朋友在出行的时候做好准备，最大程度的减少晕车对身体的影响。
4、头部涂药。可用清凉油或风油精等药涂擦在头额部位。
5、脐部敷药。取生姜1片，巾在肚脐上，外用胶布或伤湿止痛膏固定，如无生姜，在肚脐上直接贴上1块伤湿止痛膏，亦有防治作用。
6、鼻部用药。把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下闻;也可将鲜生姜1-2怎放在口罩里，再把口罩戴上。
也可以用热毛巾搽脸，或在额头放置凉的湿毛巾。另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。
