【导读】：冷热酸甜不能想吃就吃？或许你的牙龈正在萎缩。要知道牙龈萎缩是不可逆的，时下很多年轻人因为不良的生活饮食习惯而使牙龈萎缩。赶紧来看看具体的原因及防治办法吧！
牙龈萎缩分2类
1. 生理性萎缩
人体随着年龄的增长正常老话的一种现象。
2. 病理性萎缩
由于牙周疾病及全身疾病引起的牙龈萎缩，属于后天人为导致的。
牙龈萎缩是不可逆的，一旦发生，就无法完全治愈使其恢复，只能阻止其继续萎缩。牙龈一旦发生萎缩，造成的后果就不简单了，牙齿会因为缺乏牙龈保护而敏感，牙缝会变大，牙龈出血，出现炎症等等，不仅影响美观，还威胁了口腔健康。
病理性牙龈萎缩是什么原因导致的?
1. 牙周炎
长期口腔不洁导致牙结石堆积，刺激牙龈，造成红肿、出血、出现炎症，就算清除了牙结石，炎症消了，牙龈不红肿了，但是牙槽骨已经吸收，牙龈也就萎缩回不来了。
2. 不良修复体、充填物的刺激
烤瓷牙、全瓷牙等的牙套边缘长期蹭到牙龈，造成了牙槽骨磨损了，牙龈也就跟着萎缩了。
3. 刷牙不当
刷牙方法不对，用力不当，特别是横着刷更容易使牙龈萎缩，还有，用牙签剔牙相当于自残，也是会使牙龈萎缩的。
4. 牙齿过于正畸
这个就是有些牙太不齐，矫正时候过于勉强，牙齿跑了，骨头跟不上，牙龈萎缩了。
牙龈萎缩可防不可治，预防是关键
1. 定期洗牙，正确刷牙，力度不要太大，防止牙龈炎和牙周炎最重要
2. 不要贪图便宜，牙齿有问题了要去正规医院看，镶牙种植牙要选择合格的，这样才不会造成不良修复体刺激牙龈。
3. 口腔锻炼：每天可以上下牙齿叩齿100下，锻炼刺激牙龈，刷牙时可以用手指按摩牙龈，偶尔吃一些比较硬的东西也可以锻炼牙齿。
4. 及早治疗全身疾病
年龄大了，免疫力会下降，牙龈萎缩也是正常的，虽然无法治愈，但是可以缓解或者阻止继续萎缩，这时，治疗全身疾病比如：糖尿病、贫血、维C缺乏等在一定程度上是可以缓解牙龈萎缩状况的。
5.一旦牙龈出现萎缩到影响美观的情况，也可以进行口腔手术，就是移植别的地方的结缔组织来补。
