放不下一个人的时候怎么办，爱情本来就是难以捉摸的东西，当自己爱上一个人的时候，没有办法放下，这个时候就十分的难过，小编和大家一起来看看放不下一个人的时候怎么办的相关资料。
放不下一个人的时候怎么办1
在娱乐圈子里，制作人和歌手之间由于频繁接触以及互相欣赏，很容易产生一些特殊的感情，因为在工作中总会把那个人当作一种情感的寄托。
当初林忆莲和李宗盛因为《当爱已成往事》相识，之后两人的关系越来越近，对于那时候的林忆莲来说她是单身，谈恋爱没关系，但李宗盛已经是有了家庭的人。
林忆莲清楚自己这段爱情处于一种怎样的境地，所以后来林忆莲选择了远走加拿大，李宗盛追过去在楼下苦等一夜。
据说当时李宗盛的那首《为你我受冷风吹》就是描写的那时候的自己，即便如此，但林忆莲也清楚明白，自己终究无法和一个有家室的人在一起。
就像那首《当爱已成往事》歌词中写道:往事不要再提，人生已多风雨，纵然记忆抹不去，爱与恨都还在心里……一切爱恨情仇最终都成了往事。
01、放不下一个人时，先学会＂断舍离＂
断舍离不仅仅是一种方式，更应该当作一种长久的生活状态，断舍离既丢弃那些不必须不合适，令人不舒服的东西，学会割舍学会断绝。
无缘的人终究没有结局，放不下的人先学会对他断舍离，不合适的人当断则断，或许最开始的时候会心疼难受，但长痛不如短痛，与其长时间纠缠让自己受伤，不如早点割舍。
很多时候以为自己放不下的人，其实久了，彻底断舍离了也就放下了。不管有多爱与恨，时间会让我们淡忘这一切。
当多年以后，那个曾经爱得撕心裂肺的人，都会变成一种美好的回忆。也许偶尔会想起，但是那已经不是思念了，只是一念而过，仅此而已。
02、尝试去转移注意力，是一种有效的方法
人应该忙起来，因为忙起来就会忘了那些让人伤心的过去，放不下的人也忘了。
当心里放不下一个人的时候，尝试着做其他的事情转移自己的注意力，不必刻意的去忘记，越刻意越忘不掉，心里越是心心念念。
孔子说过＂世上本无事，庸人自扰之。＂既然无果又何必庸人自扰，做自己该做的事，全心全意投入生活工作中，慢慢的你会发现，当你忙起来后一切放不下的都忘了，时间久了也就彻底释然了。
转移注意力的方法有很多，去做自己最喜欢的事情就好，只要是正能量的都可以，去想去的地方，见自己相见的人，吃自己想吃的菜。
偶尔放纵一下，又何妨，只要别一直活在伤心的过去就好。
03、努力提升自我，挖掘更多的美好
过去始终无法回去，再多的追忆也只是枉然，我们该放下过去开始新的生活，追求新的人生。
放不下一个人该做的是努力提升自己，让自己在遇见下一段感情时有能力能够紧紧抓住，提升自己也是自己给予自己面对未来人生的勇气，无论是谁，什么年纪，追逐更好的的自己都是人生最有意义的事情。
放不下一个人的时候，把全身心投入到自己身上，追逐新的人生，你会发现一切并没有那么糟糕。
过去之事不可留，过去之人不可追。随着自身能力的不断提升，我们会碰到一个又一个美好的事物和人，他们会告诉我们最美的东西，就是在当下，最值得期待的东西在明天。
总之，放不下一个人，像以上三种方法处理，心就不会痛了，其实放不下的时候不必刻意放下，有时候时间会带走那些该忘记的，不必刻意，一切总归释怀。
放不下一个人的时候怎么办2
01、著名作家王安忆，曾写下过这样一段让人颇有感触的话：“直到失去了某个人，才猛然发现，爱字冗杂的太多太多，岂止三两句，几页诉说能阐明的。能坚持的时候千万别轻易放手，失去了就去让自己变得更好。”
在爱的时候好好爱，用力爱，不要让自己余生都在后悔之中度过，到不爱了，爱不下去了，就果断的放手，把过去翻篇，让自己变得更好，去迎接下一次的爱情，才是聪明且勇敢的做法。
我知道，虽然说得很轻松，但做起来，确是很难的一件事情。因为你不知道你什么时候会忘记，更不知道如何去放下一个人。
其实，没有你想的那么难，只要你坚持做这五件事，你会发现，曾经念念不忘的，就那么在不知不觉之间，忘记了。
02、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他
你要想忘掉一个很难忘记的人，放下一个你认为放不下的人，最好的方式，就是删掉他的联系方式，或许这没有什么用，因为他所有的联系方式，都藏在你的心里，手机里面的删除了，但心里的没办法删除。
这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然，这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见，当你以后彻底放下之后，你就可以轻风云淡，不再有其他任何想法的和他联系。
找点事情做，让自己忙碌起来
仔细想想，你为什么放不下那个人，说到底还是因为你曾把一切精力和时间都放在了那个人身上，以至于自己的生活完全被他占满。 当他不再爱你，毫不犹豫地离开你时，你就会觉得自己的世界已经空了。
要想放下他，最好的办法就是给自己找时间做，让自己变得忙起来，变得充实起来，这样你就没有时间和精力再去想他了。比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松的放下他。
开始一段新恋情
都说，忘记和放下一个人，最好的解决办法是时间和开始一段新的恋情。如果你觉得自己实在是放不下一个人，那么你可以尝试去接触新的'合适的对象，在和新的人交往过程中，逐渐去忘记和放下那个人。
这个方法是最简单直接，而且效果明显的。当然，并不是鼓励为了放下一个人，而不管其他情况，随便重新找一个人。试着去接受另一段感情，在不伤害对方的前提下。
努力去接触新的人，结交新朋友
有时候，你放不下他的原因，可能是因为你的生活你的朋友圈你周围的一切都跟他有关，所以每当你想要放下他的时候，周围的环境又提醒你，又让你想起他。
所以，这个时候，你要去接触新的人，认识新的朋友，扩大自己的生活圈，给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点，你就很容易可以放下他。
丢掉一切和他有关的东西，包括回忆
其实，有时候不是真的放不下一个人，而是你不愿意放下他，你舍不得丢下和他有关的东西，无论是有形的物品还是无形的回忆。
你要知道，你越是舍不得扔，你看到这些物品，回想起那些回忆，你就越放不下，这就会形成一个恶性循环。所以，勇敢的扔掉和他有关的一切，删掉你们的回忆，努力做到这一点，你就可以成功的放下他。
03、这个世上，没有真正放不下的人，只是看你愿不愿意放下罢了。
所以，如果真的想放下一个人，努力去做好这五件事，那么你一定会成功的。
丢掉过去，勇敢的开始新的生活吧。
放不下一个人的时候怎么办3
1、“放不下一个人，不是放不下，而是不甘心。”
曾经为爱付出了那么多，但还是没有结果。多情总被无情伤，在爱情的世界里，谁付出更多，谁在分手之后，更加痛苦。
当你 毫无保留去爱一个人，是期待爱情能够变成婚姻，是一生一世在一起，没有留下任何退路。当爱情不能顺利开花结果，心是不能接受的，还是在期待爱情可以继续，有奇迹出现。
2、“放不下，是因为时间太短，过几年就无所谓了。”
时间就是一把杀猪刀，对谁都狠心。如果你爱上了谁，后来弄丢了，放不下，那就让时间一点点带走记忆吧，让爱情的画面变得模糊不清，也就不会那么在乎了。
多年以后，你还是会回想起过去的爱情，但那时候，都已经记忆模糊了，可以一笑而过了。或者，你的身边也有了新的人，觉得过去就是一段回忆，什么都不是了。
3、“既然今生无法在一起，爱过、哭过，痛过，即便舍不得，还是要放。”
爱你的人走了，你爱的人不见了，还在纠缠过去，有什么意义？人生总要往前看，即便有舍不得，还是要放手。由不得你自己。
每个人都有身不由己的时候，因为爱不是一个人说了算，现实是残酷的，不是因为你的爱情，就变成你想要的样子。人要学会转弯，懂得应变。
4、“他都放手了，你不放手，好傻。”
是啊，对方都放手了，放下了，你还是纠缠，你还是天天思念，就是好傻。
可以放手的人，证明不是真爱，他已经移情别恋了，你的思念没有意义了。别去爱一个人已经不在乎你的人。
真爱的人，一定会不管不顾在一起，如果分开了，不是缘分不够好，是爱不够深。
5、“总是放不下，忘不掉，是因为没有遇到更值得爱的人。”
与其总是记住过去，不如添加一些新的记忆。主动接受一段新爱情，或者去做一点别的事情。
当你遇到更爱的人，一辈子都要在一起的人，再回头，看看，曾经的自己，多傻啊。“旧的不去新的不来”，也是这个道理。
爱一个人，没有谁可以保证一定有结果。爱的路上，起起伏伏是正常的，总要学会随缘，顺其自然去爱。
总而言之，是你的，走不掉，不是你的，求也不来。一辈子几十年，别因为一段往事，毁掉了未来所有的幸福。
人生就是一个过程，陪你一程的人，其实是一个路人，你天天思念一个路人，真的没有必要。
