让宝宝睡个香甜的觉，如何将玩兴正浓的孩子顺利地送上床呢？除了要平时注意让孩子养成习惯以外，一些行之有效的好办法也帮助孩子乖乖地上床睡觉。看看让宝宝睡个香甜的觉。
让宝宝睡个香甜的觉1
协商 有效指数：★★★
爸爸妈妈自己为宝宝定下的睡觉时间通常不容易被直接接受，尤其是当他们正玩得高兴的时候。这时，如果严厉命令宝宝睡觉可能效果适得其反。
有效的方法是爸爸妈妈可以跟孩子进行合理的协商，定出一个彼此都能接受的时间。在协商的过程中加入爸爸妈妈自己的意见和理由，孩子一般反而会比较乐意遵守。
制定作息时间表 有效指数：★★★★
父母可以和宝宝一起画一个作息时间表，挂在孩子房间墙上，以活泼的图画方式呈现每个时间该做的事。
例如，在18：00的格子中画电视，表示可以看卡通；19：00的格子中画一盘菜，表示吃饭时间；20：00的格子画一本书，代表讲故事时间；20：30的格子画浴缸，表示该洗澡了；21：00的格子画牙刷及床，表示该刷牙睡觉了。这样，到了该睡觉的时间就比较容易说服孩子上床睡觉。
营造睡觉的环境和气氛 有效指数：★★★★★
睡眠环境要安静、空气要清新、被褥要松软。
有条件的孩子应穿睡衣睡觉，睡衣宜选全棉布制作，要宽大，使孩子全身血脉畅通。
让孩子独睡一床。这样可以避免父母呼出的二氧化碳被孩子吸去。同时也帮助孩子养成独立的生活习惯。对易惊醒的孩子，还可避免成人翻身时所受到的干扰。
有时宝宝不愿意去睡觉，是因为怕自己睡了会错过什么好玩的事，尤其是大家都在玩而单单要他去睡觉，很难让宝宝“心悦诚服”。所以，要宝宝乖乖地上床，最好是全家一起配合，关电视、熄大灯、轻声细语、各自回房，还可以放些轻柔的晚安曲，让孩子相信大家都要休息了，真的该睡觉了。
爸爸妈妈陪着 有效指数：★★★★
有时宝宝习惯让爸爸妈妈陪着一段时间才能睡觉，那么爸妈中至少有一方应该陪宝宝“一起睡”。宝宝上床之前父母可以先把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚、身体的接触，能最大限度地满足宝宝的“皮肤饥饿”，也是放松宝宝情绪的有效做法。
宝宝上床后，父母不要马上离开。可以坐在他的身旁，用柔和舒缓的语速，一边讲故事，一边用手抚摸宝宝的肌肤，慢慢地诱导他入睡，直到宝宝睡熟了再离开。
临睡仪式 有效指数：★★★
一些临睡前固定的仪式性的活动同样可以培养宝宝睡觉的情绪，达到“催眠”的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝牛奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，将它们作为一种信号，暗示宝宝即将入睡了。长此以往，宝宝就会形成一定的动力定型，有助于孩子尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态，一个香甜的好觉由此而始。
开一盏夜灯 有效指数：★★★
怕黑常常是宝宝不敢、不想睡觉的原因之一，所以爸妈可在不影响宝宝睡眠的.情况下，在孩子房间中点一盏惧，宝宝会睡得更安稳。等孩子睡熟后，再轻轻关掉夜灯。
让宝宝睡个香甜的觉2
首先来看下怎么让宝宝睡的好
睡之前洗个澡
洗个头，头发吹干，换上干净的衣服，但是冬天的话不需要每天洗澡，每天睡前泡泡脚会让睡眠更好哦，或者适度轻轻的按摩一下宝宝的腿和脚，他会睡得更香甜的。
减少白天的睡眠时间
如果他白天睡多了，晚上肯定是睡不着了。一些宝宝因为白天睡太多打破了他们的睡眠平衡模式。你可以在白天宝宝睡一个小时后，轻轻的摇醒你的宝宝同时鼓励宝宝多醒着几个小时
不要盖太厚
孩子睡得不好，注意一下，被子不能盖得太厚，如果太厚的话，就会让宝宝发热，从而影响了宝宝的睡觉的质量。
不含奶瓶睡
在睡觉的时候，有些家长喜欢把奶嘴或者是奶头放在宝宝的嘴里， 其实这是不对的。这样，会让孩子养成恋物或者是恋母的情节。
不能睡太晚
宝宝晚上入睡，不宜让宝宝玩得时间过久，这样，从而不能让宝宝睡得太晚，如果睡得太晚，则会让宝宝睡眠不好。
不要亮灯睡
孩子亮着灯睡，是不好的，这个对于养成孩子习惯黑夜的情况下，是不对的。所以，对于这个来讲，最好是关灯来睡，比较好。
宝宝睡觉有什么需要注意的
1、宝宝头下不要垫太高垫块毛巾就可。
2、冬季室温18-25度，湿度50-70为宜。宝宝的头几个小时就换一下方向以防长偏了，长偏了就不好看了，但是3岁以前能纠过来。
3、有的宝宝喜欢趴着睡，但是大人要盯着点，不要让宝宝窒息了。
